我总是可以星期一到星期五睡很少的时间,但是星期六天就要睡上一...

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我总是可以星期一到星期五睡很少的时间,但是星期六天就要睡上一整天,但是也就是常常因为这样一睡睡太多了。我星期天晚上老是睡不着。而且我发觉有时候我的睡眠很恐怖。几天下来就睡那么几个小时。但是却常常一点也不觉得累。而且晚上常常睡不着,白天又起不来
医生回答共3条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
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李占胜 医师 威县贺钊乡小河村卫生室外科 一级甲等
擅长:脂肪瘤,痔疮,疝气,阑尾炎等,
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指导意见:你好,你的情况考虑是神经衰弱,与植物神经功能紊乱有关系的,建议口服谷维素,维生素B1和安神补心丸。
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任立存 威县贺营乡赵庄卫生室儿科 一级丙等
擅长:中耳炎、鼻息肉、结膜炎
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你好,你这应该是生物钟乱了,建议调整一下。另外,有的人需要的睡眠时间长,有的人需要的短,你不要有心理负担。
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范姝荣 主任医师 北京百坤园中医研究院失眠、精神障碍治疗中心
擅长:擅长用中药治疗失眠、神经衰弱、焦虑症、抑郁症、精神...
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睡眠在相当大的程度上是一种习惯,因而保持良好的生理习惯,遵循睡眠的自然规律,是预防睡眠障碍的最好办法。应在有经验的大夫指导下用药。
同时能做到:
①养成良好的作息习惯,睡前思想放松。
②睡前不要过饥过饱。
③卧室里光线要柔和、温度不易过高。
④坚持每天睡前用热水洗脚。
⑤饮食上可多吃些葵花子、大枣,蜂蜜、小米,牛奶等,晚上可饮小米、莲子、红枣、百合粥。
⑥中午过后尽量不饮用茶叶、咖啡、可乐。
⑦睡前不宜饮酒。虽然酒精可能会使人很快入睡,但同时也会打乱睡眠节律,影响体力的恢复。
⑧不抽烟:尼古丁妨碍人们平稳地进入睡眠和影响睡眠质量,哪怕是在睡前少量吸烟对睡眠也有影响。
另外,我建议你采用中医中药辨证施治,调理气血,调整机体的脏腑功能,选用镇惊安神,滋阴补肾,健脾泻肝,活血化瘀等方法,让自己睡得好,我需要了解你的详细病情,如果需要我的帮助可以与我联系,祝早日摆脱失眠的困扰!

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相关问答

感觉很困午睡睡不着也许是精神压力大,长时间发生可以到精神科就医治疗。饮食要注意加强营养,合理饮食,多吃养胃食物,比如小米粥等。做到病不乱投医,不私自滥用药,听从医生嘱咐,提高自身抵抗力。

黄世昌副主任医师内科北京大学第一医院已帮助用户:0
擅长:治疗脑血管病及躯体形式障碍等情绪性疾病

问题分析:从您的描述来看,您这种情况应该是患了泌尿系感染。
指导建议:如果现在症状减轻,那就不需要再去医院就诊了。您只需多多喝水,促进排尿就可以自愈了。

刘小民主治医师内科中北大学医院已帮助用户:89764
擅长:代谢类疾病

新生儿出生后,由于环境未能立刻适应,加上身体需要快速生长的原因,所以会处于吃了睡睡了吃的状态,通常这种状态会维持一两个月的时间,随着月龄开始增长且环境有所适应之后,才能够使睡眠的时间开始缩短,因此在前期处于吃了睡睡了吃这种状态是正常的现象。

王玉玮主任医师儿科山东大学齐鲁医院已帮助用户:0
擅长:小儿心血管专业及儿童保健专业工作,特别对儿童心身性疾病、儿童心理、婴幼儿早期教育、科学育儿、儿童营养等有深入地研究。

问题分析:从您的描述来看,孩子这种情况应该是患了病毒感染。
指导建议:针对这种情况,并不需要去医院进行诊治。在家只需对症治疗就可以了。如果孩子体温超过38.5℃,给孩子及时使用退热药。另外,给孩子多多喝水,注意休息。这段时间不要吃甜食和水果。这样很快就会好。

刘小民主治医师内科中北大学医院已帮助用户:89764
擅长:代谢类疾病

宝宝总是打嗝是由于胃肠道蠕动不足导致的胃肠胀气引起的,与喝奶的时候吸进气体也有关。给孩子喂完奶后,把孩子抱起来让孩子趴在大人肩膀上,轻拍孩子后背,帮助排出吸进去的空气。饭后一个小时左右,帮助孩子顺时针按摩腹部,促进肠胃蠕动。

陈瑶副主任医师儿科山东省立医院已帮助用户:0
擅长:诊治各种新生儿期疾病:如早产儿、新生儿肺炎、新生儿高胆红素血症、新生儿缺氧缺血性脑病、新生儿颅内出血等,以及婴幼儿期疾病:如支气管肺炎、小儿腹泻病、婴儿肝炎综合征等,均有丰富的临床经验。尤其擅长早产儿(极低、超低出生体重儿)及危重新生儿的救治。

孩子胃肠道适应功能很低,因此孩子需要科学喂养,合理添加辅食,如果孩子喂养不当,容易加重孩子胃肠道负担,造成孩子呕吐,腹泻,不爱吃和精神萎靡等表现,目前孩子吃得多,看看是否有以上胃肠道负担加重和胃肠道功能紊乱的表现。

陈瑶副主任医师儿科山东省立医院已帮助用户:0
擅长:诊治各种新生儿期疾病:如早产儿、新生儿肺炎、新生儿高胆红素血症、新生儿缺氧缺血性脑病、新生儿颅内出血等,以及婴幼儿期疾病:如支气管肺炎、小儿腹泻病、婴儿肝炎综合征等,均有丰富的临床经验。尤其擅长早产儿(极低、超低出生体重儿)及危重新生儿的救治。