发现自己有网瘾,怎么办才好啊?控制不住自己,天天想着上网.....

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发现自己有网瘾,怎么办才好啊?控制不住自己,天天想着上网,有时甚至请一星期的假去上网!我该怎么办
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杨爱静 医师 河北省威县人民医院妇产科 二级甲等
擅长:妇科疾病
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问题分析:把时间和精力放在其他方面,每天的学习工作生活安排得满一些。
意见建议:多运动,抽空约好友一起出去游玩、爬山等,走近大自然,慢慢淡化上网这件事
相关问答

如果在网上上网的时间太长,有可能会影响工作,影响学习,导致工作效率下降或者学习成绩下降。会影响消化和吸收功能,在网瘾的时候会经常上网而忘记了吃饭,会对营养物质吸收和消化不利。首先选择积极的心理治疗和家庭治疗,改善亲子关系,积极陪伴、接纳、鼓励、赏识孩子,积极的心理支持,引导孩子通过现实的层面,从家庭、学校、老师、同学方面获得内心的需求,树立积极目标,不断完善自己的人格。

刘强副主任医师精神科上海市精神卫生中心
擅长:失眠,紧张,焦虑,恐怖各种情绪障碍,抑郁症,婚恋问题,人际交往

帮助自己寻求情绪管理与控制方面的心理咨询,来帮助能有效地消除导致产生缺乏安全感的心理因素,增强抵抗焦虑和抑郁的心理素质,从而更有利于尽快地恢复正常的生活、学习和精神状态。

刘强副主任医师精神科上海市精神卫生中心
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可能和个人生活或者工作压力过大,还有长期的生活环境,家庭关系,都有可能会引起多疑,需要配合一些安神的,疏理肝气的中药来搭配调节看一看效果。如果中药调节还是没有改善的情况下,就需要看心理精神科,看看是否需要选择一些抗焦虑药物。做一些能够真正感兴趣的事情,不断的提升和发展自,不断的改善自卑的心理,就会逐渐的改善。

黄世昌副主任医师内科北京大学第一医院
擅长:治疗脑血管病及躯体形式障碍等情绪性疾病

前列腺炎任其发展有癌变的可能,但几率不是特别大,病程较长的中老年人患前列腺癌的几率更多点。前列腺炎多数是综合性疾病不是前列腺一个地方的问题那么简单,更不是前列腺的炎症问题那么简单道理得懂,然后找出来所有的症状,及相关的原因和加重的条件就不难,难的就是牵扯问题多。

李明副主任医师外科中国医科大学附属盛京医院
擅长:泌尿外科常见疾病的诊治。

女人一旦出现停经闭经,或提前绝经,会导致更年期大大提前,伴之而来的是子宫衰老、卵巢衰老、容颜衰老。准备生育的大龄女性或者要准备要二胎的高龄女性出现这种问题,易导致无法怀孕。最让女人抓狂的是,和同龄人比起来,绝经女人看上去要老10岁左右!无论花多少钱化妆、保养,也无法变回原来的美丽。

李育竹副主任医师妇产科山东大学齐鲁医院
擅长:妇科常见病的诊治。

脚老控制不住自己的发抖与其电解质紊乱或是贫血或低血糖等状况有关系,做个电解质和甲状腺功能及血糖、血脂及血象等检查分析,同时注意血压的检测,看是否有异常,到医院看神经内科,如果是以上检查结果都正常,应做颅脑CT检查。

黄世昌副主任医师内科北京大学第一医院
擅长:治疗脑血管病及躯体形式障碍等情绪性疾病