我觉得自己有轻微社交恐惧症,看着别人的眼睛说话会脸...

匿名 21岁 已回复
病情描述(发病时间、主要症状、症状变化等):
我觉得自己有轻微社交恐惧症,看着别人的眼睛说话会脸红,甚至不会眨眼睛了,怎么办啊
想得到怎样的帮助:

希望得到一些具体的建议,谢谢

医生回答共2条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
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龙湟哲 医师 邵阳市中心医院外科 三级甲等
擅长:外科、尤其擅长肾结石
已帮助用户: 2876
问题分析:你好,你这种情况属于心理方面障碍,可以通过训练和练习减轻或消除这种症状。一般原因有社交机会少、性格偏内向、自信程度不太高、说话艺术欠缺等。
意见建议:如果存在以上原因,建议你从以上方面加以改善,具体细节需要自己设计,首先与自己相识熟悉的同学朋友多接触交流,然后跟自己的长辈老师多交谈聊天,最后跟不太熟悉的同学或者朋友交谈 ,循序渐进,相信你能有所进步的。
医生
擅长:
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问题分析:对社交恐惧症的治疗:一般的程序是通过逐步递增社交的情境而增加对恐惧的耐受性,从而达到消除社交恐惧反应的效果.   首先要不断地告诉自己,这种恐惧是可以消除的.并正确认识人与人交往的程序,了解与人交往的方法.   其次要查找出自己产生社交恐惧的事物种类,并试图挖掘心灵深处的根源.  
意见建议: 然后在一个假想的空间里,不断地模拟发生社交恐惧症的场景,不断练习重复发生症状的情节,并不断地鼓励自己勇敢面对这种场景,以便从假想中适应这种产生焦虑紧张的环境.
相关问答

口臭是一个临床症状,能够导致口臭的疾病很多,主要有口腔系统疾病,比如牙周炎,牙龈炎,其有腐败性臭味;消化系统疾病,比如慢性胃炎,消化性溃疡,功能性消化不良,其有酸馊臭味;呼吸系统疾病,比如肺脓肿,支气管扩张,其有血腥臭味;内分泌系统疾病的。

尹新芹主任医师五官科山东省立医院
擅长:牙体牙髓病、根尖病、口腔黏膜病及儿童口腔病的诊治,尢其根管治疗及残根、残冠的保留。

不是很严重,可以自愈。注意饮食习惯,多喝水,多吃蔬菜水果,不要吃辛辣等刺激性的东西。尽量作息规律,不要太劳累,不要熬夜,适当运动,提高身体免疫力。注意卫生,多清洁,勤换洗内衣裤。

李玉涛主治医师外科四川省医学科学院·四川省人民医院
擅长:专业擅长:无精症、少精症、弱精症、精子畸形、前列腺炎、勃起功能障碍、早泄、精囊炎等疾病的诊治,熟练掌握人工授精等辅助生殖技术。

没有药物食物可以增大睾丸,一般睾丸大小和个人体质,自身发育有关系。如果没有其他异常症状,可以暂时观察,不必过于担心。也可以到医院男性科和内分泌科做下身体检查,看看是否有发育异常,内分泌异常等疾病,根据检查采取治疗。平时注意饮食,营养适量,多吃蛋类,瘦肉,鱼虾,牛奶,骨头汤等食物。

李玉涛主治医师外科四川省医学科学院·四川省人民医院
擅长:专业擅长:无精症、少精症、弱精症、精子畸形、前列腺炎、勃起功能障碍、早泄、精囊炎等疾病的诊治,熟练掌握人工授精等辅助生殖技术。

怀孕后还可以抱抱人家的宝宝,抱抱人家的宝宝不影响宝宝的发育。
但太重的孩子不宜抱养,怀孕期间切忌用力过猛,力量过大很可能会造成胎盘早剥和早产。怀孕期间要重视休息、合理膳食、重视优质蛋白饮食。但孕妇可适当做些与体力相适应的保健操或瑜伽或轻体力活动以帮助胎头入盆和阴道正常分娩,有助于后续分娩的顺利进行。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

一般的需要7至10天的时间,但也要看病情而定,如果症状严重可以采取手术治疗,是需要住院治疗的,咨询当地专科门诊比较好。平常记得一定不要吃辣的。注意饮食一方面,治疗期间好好休息。

姜金波副主任医师外科山东大学齐鲁医院
擅长:胃肠外科、肛肠外科、腹壁疝外科。

乳头内陷不会影响生育的,但乳头内陷容易影响以后哺乳,宝宝不容易吸到乳头,这样就容易使乳汁在乳房内堆积,引起急性的乳腺炎。建议到正规医院乳腺外科门诊去就诊,必要时进行乳头矫正。另外注意规律生活,不要熬夜,并且保持良好的心态,不可抽烟。

吴国君副主任医师外科山东省立医院
擅长:普外科常见病及疑难病症的诊治,尤其对甲状腺炎、甲状腺肿大、甲状腺癌、乳腺癌、乳腺纤维瘤、乳腺肿瘤、甲状腺结节、乳腺小叶癌、甲状腺功能异常、甲状腺囊肿的诊治有较深的造诣,对甲状腺癌和乳腺癌的手术治疗达国内先进水平。