晚上不敢睡觉 不敢关灯 没有安全感 ...

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晚上不敢睡觉 不敢关灯 没有安全感 半夜会醒 4点以后就没心里障碍
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张卫华 副主任医师 肥城矿业中心医院传染科 三级乙等
擅长:肝病,结核病,慢性肝炎,乙肝,丙型病毒性肝炎
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问题分析:你好,出现这些心理障碍,可能是有些经历让你感到了恐惧,自己无法从恐惧的状态中走出来。缺乏安全感,是与你缺乏自信力有关。
意见建议:你要坚强,自己走出这个恐惧的阴影,静下心来,想想是什么样的事情,使自己产生了这个心理状态。要自我释怀,给自己一个解释,因为什么要恐惧,又惧怕什么。
相关问答

剖腹产宝宝可能会没有安全感。
剖宫产婴儿的啼哭频率要比顺产儿高,这是一种常见的症状。出现这一情况的原因是因为在顺产时,胎儿会受到产道的压迫和刺激,从而使其对周围的环境有更好的适应性。但是剖宫产后,由于胎儿缺乏这样的刺激,对周围的一切都非常的敏感,稍微受到一点的刺激就会有很大的反应。顺产的妇女一般在30分钟之内就会与母亲亲密的接触,并且进行早期的吸食和开乳;如果是在做了剖宫产后,由于缺乏与妈妈的亲密联系和哺乳,导致孩子出现了啼哭。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

在成长过程中得到的关注和关爱比较少,例如小的时候宝宝用哭声表达诉求,但如果每次哭都没有人理,那么宝宝就会产生安全感不足的感觉。如果想改善就要多给宝宝安心的感觉,例如拥抱,或者语言表达,无论发生什么事家长都会在身边保护宝宝。对于宝宝的请求给重视和关注,让宝宝感觉到其存在是有人关心、关注,并且爱护有佳的,这样宝宝的安全感就会慢慢多一些。

陈瑶副主任医师儿科山东省立医院
擅长:诊治各种新生儿期疾病:如早产儿、新生儿肺炎、新生儿高胆红素血症、新生儿缺氧缺血性脑病、新生儿颅内出血等,以及婴幼儿期疾病:如支气管肺炎、小儿腹泻病、婴儿肝炎综合征等,均有丰富的临床经验。尤其擅长早产儿(极低、超低出生体重儿)及危重新生儿的救治。

在睡眠时眼睛不能受到光线刺激,因为睡眠中的光线可能影响儿童的睫状肌。尽管人在闭眼时,眼皮能遮蔽光源,可是如果人工光源太亮,光线就会穿透眼皮,眼睛就会感光,由此自律神经无法让瞳孔放松休息,导致不仅睫状肌一直处于紧张状态,受自律神经控制的其他组织也会变得紧绷。

周小凤副主任医师儿科首都医科大学宣武医院
擅长:小儿呼吸神经疾患、小儿癫痫等疾病的诊治。

失眠不敢睡觉的解决方法如下:

1、不敢睡觉这种情况可以通过药物的帮助改善睡眠,如使用短效的安眠药,或者中成药物来治疗,如安神补脑液等,这些对促进睡眠有比较好的帮助。

2、失眠的持续时间如果比较长,通常要进行行为的调整,例如睡前不要做剧烈运动、不要吃得过饱,不要饮茶、喝咖啡等。还要明确患者是否伴有焦虑、抑郁,有的患者认为自身没有焦虑和抑郁,但是有睡眠障碍,这时也要考虑这方面的原因,如果存在焦虑、抑郁,可能对睡眠造成影响。可以间断使用帮助睡眠的药物,甚至抗焦虑、抑郁的药物进行治疗,当情绪的问题得到解决,睡眠也会有较大的改善。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

宝宝一关灯就哭考虑是习惯了亮灯,习惯了明亮,平时可以多给宝宝讲故事,引逗宝宝,转移注意力,适当的分散宝宝的精力,宝宝是需要一个过程慢慢适应的。先把床头灯开着,然后把房间的灯关上,最后再逐渐关掉床尾到地上的灯,宝宝的眼睛也有适应的时间。

陈瑶副主任医师儿科山东省立医院
擅长:诊治各种新生儿期疾病:如早产儿、新生儿肺炎、新生儿高胆红素血症、新生儿缺氧缺血性脑病、新生儿颅内出血等,以及婴幼儿期疾病:如支气管肺炎、小儿腹泻病、婴儿肝炎综合征等,均有丰富的临床经验。尤其擅长早产儿(极低、超低出生体重儿)及危重新生儿的救治。

婴儿神经系统发育不完善对外界环境反应比较敏感,一般新生儿宝宝都是缺乏安全感的,妈妈一定要多陪伴宝宝多抱宝宝,然后宝宝听着妈妈的心跳就会有安全感了。要多抚摸孩子,多给孩子安全感。多给孩子语言交流,别看孩子小,虽然他不会讲,但会听,会听懂讲的话。

王玉玮主任医师儿科山东大学齐鲁医院
擅长:小儿心血管专业及儿童保健专业工作,特别对儿童心身性疾病、儿童心理、婴幼儿早期教育、科学育儿、儿童营养等有深入地研究。