环境因素是最重要的因素。大部分过劳死的人，共同点都是因为劳动强度过重或劳动时间过长，从而出现精疲力竭的亚健康状态。在某种外界因素的诱发下，突然引发身体潜在的疾病急性恶化，救治不及时而危及生命。另外，疾病因素，心理压力太大也是重要的原因之一。
这位朋友你好：就是适当的 上网和必要的户外锻炼啊。积极的营养。
指导意见：您好，很高兴为您解答。根据您的描述，考虑有些人由于工作压力大，精神高度紧张导致心脏供血不足心脏猝死或者心梗所致。建议正常情况下劳逸结合。合理安排营养。放松心情。适当放松自己。希望我的回答能帮助您，请您做出评价，谢谢。
问题分析：如果每天睡眠能保证八小时，饮食规律，身体没有先天缺陷及心脏疾患一般不会发生过劳死。
意见建议：你的情况，需要每天保证相应睡眠，饮食营养应高些，还差五天考试不必过拼，保证良好的精神备考比开夜车更有利！
病情分析： 你好，正常的情况下，人体应该是睡眠在8个小时的，5个小时太少了。容易疲劳，抵抗力下降的
意见建议：睡眠太少对身体不好的，所以，建议睡眠在7-8小时左右，祝你健康
