我想要改变自己孤僻的性格,可是我不知该从什么做起。

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病情描述(发病时间、主要症状、症状变化等):
我想要改变自己孤僻的性格,可是我不知该从什么做起。
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齐振强 山东省中医院内科 三级甲等
擅长:肾病综合征、IgA肾病、慢性肾衰竭的相关治疗及防治
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问题分析:您好,改变孤僻的性格需要从日常生活做起,平日多找朋友交流,积极参加集体户外活动,培养积极健康的爱好。
意见建议:与社会接触多了,交流多了。性格慢慢就会改变,另外改变是一个缓慢的过程,要坚持树立信心。
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魏龙峰 医师 威县方营乡卫生院儿科 一级甲等
擅长:消化不良、婴儿腹泻、婴儿湿疹等
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指导意见:你好,抑郁是人们常见的情绪困扰,是一种因感到无力应付外界压力而产生的消极情绪,常常伴有厌恶、痛苦、羞愧、自卑等情绪体验。
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张志刚 医师 山西中医学院研究生部内科
擅长:消化系统疾病
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问题分析:您好,从您的症状描述来看,性格孤僻主要是由于不爱与人交流,或者由于自身自信心不足而导致的症状,该症状是心理较为常见的疾病,只要经过积极改善心理状态,就可以恢复。
意见建议:建议您在改变自己孤僻的性格时,首先要有信心,尤其是在和别人说话时,落落大方往往给人留下很好的印象,而且您可以多道一些人多的地方去与人交流,不要有畏缩的心理,其次,可以参加一些活动,如演讲活动就是很好的选择,另外,您可以通过在网上与人交流,同时在交流中一定要大胆与人交流,不要害怕,最后,您可以和朋友一起去旅游或散步,多和朋友说一些知心话,只要自己积极调理,树立信心,您的性格是可以改变的。
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周洪雷 临清三中心理诊所
擅长:心理障碍,情感障碍,绝经与抑郁症,催眠术
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问题分析:你好,性格大多是有先天形成的,后天除非发生重大的变故,性格一般不会发生大的改变。只能是说通过一些方式和做法使自己适应社会,缓解自己紧张的人际关系。
意见建议:建议:要积极的参加社团活动,感受热闹的氛围;热心公益事业,可以获得心灵的安宁等。
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擅长:小儿心血管专业及儿童保健专业工作,特别对儿童心身性疾病、儿童心理、婴幼儿早期教育、科学育儿、儿童营养等有深入地研究。

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陈瑶副主任医师儿科山东省立医院
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