最近老是看什么都不顺眼,几乎天天生气

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我03年硕士毕业,04年结婚,老公是大学同学,一块上的硕士,毕业后老公有一半以上的时间长期在外地工作,07年生子,现在孩子2岁,老公06年在外地工作时曾有外遇,06年老公辞职在家呆了半年,07年工作了一年后,08年开始跟人合伙开公司,到现在公司没起色,准备退出,一直到今年3月份,我们买了40多万的房子,借了21万,贷了银行10万,老公感觉有压力了,才去工作,房子是从04年我一直想买,而老公不让买所以一直没买,再一个也是因为没钱。不过当时借钱可以买,而老公一直不想借钱所以没买,从工作到现在一直因为房子、工作等各种问题夫妻生气,最近房子买了,但我的博士还没毕业,一直感觉压力特别大,准备下半年毕业,还有孩子,一直害怕孩子教育不好,孩子婆婆一直给带着,晚上孩子跟我睡,白天我上班婆婆看孩子。以前也老跟老公生气,但还好,可是最近两个月更加严重了,几乎天天生气,看什么什么不顺眼,尤其是老公和他的家人,总觉得他们是一家人,他们都特自私,尤其是老公,一点都不关心我,老想着他和他的家人,我老公又是特别孝顺的人,一句都不会顶撞他妈,如果他妈说我怎么不好了,他就会跟我提出,说我的错,我现在是一碰到不顺心的事就生气,我也是特别拧的人,老公越拧着我我就越生气。另外,我爸妈有6个孩子,我是第4个,只有一个弟弟,平时我爸妈不宠我们,我是什么事首先想到别人的,而我老公只有一个妹妹,从小是被宠大的,包括我的婆婆,我婆婆有几个哥哥,她家只有她一个女的,也是被宠大的,我公公也宠着她,做什么事也不会为子女考虑太多,不知道为子女省钱什么的,我就特别看不惯,觉的怎么会有这样的父母。还有,买房子的钱除了我老公的妹妹借给我们4万外,其余都是我爸妈我姐我妹给我凑的,婆婆一分钱也没出。所以我就觉得是不是这些乱七八糟的事导致了我现在的情况,还是我得了抑郁症。
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宋西振 医师 山东省圣水峪医院中医科
擅长:中医科各类疾病
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抑郁症是一种"全身性"疾病,包括躯体、情绪、思想和行为均受到影响,在综合性医院有很高的就诊率,目前世界每年约有11.3%的成年人患抑郁性障碍,抑郁症的发病率和复发率很高,严重威胁健康甚至生命安全,故而如何预防抑郁症的发作是值得重视的课题。 抑郁症大约可以分为三类:(1) 单相抑郁症;(2) 双相抑郁症;(3) 伴有躯体疾病的抑郁障碍。 抑郁症的类别不同,其预防的方式也有一定差别。抑郁症的预防措施有以下措施: 1. 心理社会因素的支持。单相抑郁症的发生与患者的个性类型有关,这些人性格软弱、多愁善感、对自身的健康过分关注,当遇到不良的心理社会因素时易诱发,例如工作压力过重、人际关系紧张、家庭矛盾、患有躯体疾病等因素时出现担心、焦虑、无助,以致发生抑郁苦闷悲观情绪。对于这类病人应引导患者谈出致病因素,内心的苦闷,同时与家属共同鼓励患者正确认识,去应付所遇到的心理社会与危机。 2. 对于双相抑郁症而言,其家庭和社会的支持对预防复发也有非常积极的作用,应征得患者家属和所有单位的合作,尽可能为病人解决工作或生活存在的实际困难与问题,尽量为其创造轻松愉快的环境,解除或减轻心理负担或压力。特别要提醒的是,在病人抑郁期间,由于对疾病与健康失去信心,往往主动调离原有的工作岗位和学习环境,放弃较好的工作和学习机会,这是不足取的,因为抑郁症是可以治愈的疾病。一旦病情好转,丧失了原有的工作和学习会给病人带来消极影响,易导致悲观情绪,引起抑郁症的反复发作。
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