焦虑症的治疗主要是抗焦虑药物治疗，一般停药需要缓慢减量，直至最后完全停用，可以先去精神科就诊，做下精神检查和量表，详细交流，评估下病情，根据评估结果决定是否停药，不要私自加减药物，容易导致病情反复。
对于焦虑怎么好的快：药物治疗，服用专门的抗焦虑药物，非药物治疗，如心理咨询、心理疗法，自我调节对焦虑有一定帮助。平时多休息可以让身心轻松。转移注意力可以听听音乐、户外走动。
可以多吃一点促进睡眠的饮食，比如莲子，核桃，芝麻，桂圆，酸枣仁都是可以促进睡眠的，还可以服用一些下火的中药，避免喝带有兴奋性的饮料，睡觉前可以喝杯热牛奶，有利于睡眠。
失眠不一定是焦虑。
焦虑与失眠有关。有些失眠可能暗示焦虑，但失眠不能等同于焦虑。例如，第二天有重要的事，晚上可能睡不着觉。这其实是焦虑，一时的焦虑，一时的失眠。但是，对有些人来说，长期的工作压力和人际关系压力没有缓解或解决，会导致初期焦虑，并可能表现为明显的身体不适和长期失眠。根据学术标准，如果持续6个月，会影响生活功能和工作场所的社交，则可以认为是焦虑症。但是不到6个月的话，据说是焦虑症和焦虑状态。
引起症状的原因很多，一方面与精神心理因素有关，例如受不良情绪的影响，可引起胃肠功能紊乱。另一方面也与躯体因素有关。需要保持平常心态，增强体质，养成良好睡眠习惯。严重者需要在医生指导下药物治疗。可以培养一些积极的兴趣爱好，适度增强体育锻炼。多与人沟通交流，不要过于压抑自己。晚上入睡前不要思虑过多，避免负面情绪出现，可以通过听轻音乐、洗热水澡、喝热牛奶、做肌肉放松的方式来帮助入睡。
吃焦虑症药躯体症状什么时候能消失并不能明确，要根据个人的病情所决定。是焦虑抑郁状态，与个人心理承受，社会阅历，生活环境，成长经历以及家庭教育等那都是有关系的。
