针灸减肥多久能瘦下来，需要依据每个人情况而定。部分患者针灸1-2次后，体重就开始下降；而有的患者针灸5-6次后，体重才开始有变化；少数患者针灸1-2个月，体重都没有任何变化。
病情分析： 你好，减肥的最好方法是少吃多活动，控制自己的饮食，但是需要保证基本的需要，
意见建议：多参加锻炼，尤其是在饭后要注意适当的活动，并且需要坚持，多喝水，多吃水果和蔬菜不建议服用减肥的药物
问题分析：根据你目前描述的这种情况在这个年龄阶段大部分都伴有体内激素分泌失衡。而且饮食没有注意到的话就容易导致体重增加。
意见建议：在这种情况的时候除了我们需要控制饮食平常也可以适当锻炼，而且锻炼需要遵循循序渐进的程序进行，不可以急于求成。这样才可以。达到最终的效果。
问题分析：你好,根据你的描述是想借助转呼啦圈减肥,转呼啦圈能帮助减肥,但也需要饮食控制和其他的锻炼相结合。
意见建议：转呼啦圈半小时就可以了,可以减腹部和腰部的赘肉,还可以进行慢跑,大步走等,每天坚持锻炼一个小时,需要定时定量,定强度,贵在坚持,再也就是清淡饮食,低盐低脂,多吃蔬菜水果,避免油腻的食物,少吃肉。吃饭七八分饱,晚餐少吃,检查一段时间会有不错的效果。
瘦大概需要一个月到三个月的时间可以看到效果，要根据选择的瘦身方式进行决定。瘦身如果选择锻炼身体的方法进行减肥，会导致见效的时间慢一些，大概需要三个月的时间才可以看到效果，若是选择抽脂或者注射溶脂针的方法进行减肥，就可能会导致见效的时间有所缩短，大概可以在一个月左右就可以看到效果。选择的方式不同，所以见效的时间也有所不同。在日常生活中一定要多锻炼身体，而且要做到饮食清淡，避免吃过油腻的食物。
健康指导：您好，请问中药脐贴的主要成分是什么,是否安全都是问题，不建议使用。另外，减肥的原理在于消耗大于摄入，就是说你运动消耗的比食物摄入的多，就会瘦。建议加强体育锻炼，如慢跑，仰卧起坐等。
