孕妇情绪低落要引起重视，在情绪低落时可以外出走动，但是要有家人陪伴，不可以一人在外散步。饮食要清淡易消化，生活要规律作息，不可以熬夜，情绪激动，平时多跟家人或者朋友交流。
病情分析： 您好：抑郁症后首先要使用抗抑郁的药物，坚持服用一段时间以后，再配合心理医生进行心理治疗.
意见建议：建议：多吃些富含维生素B和氨基酸的食物，如谷类，鱼类，绿色蔬菜，蛋类等，对于摆脱抑郁症也有裨益。
心理分析：失眠多是由于情绪和心理因素导致的。失眠症状往往会导致内心情绪更加的不稳定，情绪低落等症状。
心理指导：建议你建立良好的生活习惯，这对于抑郁症的预防和治疗也有很好的作用。规律与安定的生活是抑郁症患者最需要的，早睡早起，保持身心愉快，以愉悦的心情面对每一天，凡事都要抱着积极乐观的态度。带着症状去积极的生活，强化自己好的情绪体验，慢慢好的情绪就会越来越多。如果改善的不好，也可以申请家庭心理医生，预约专业的心理咨询。
病情分析： 你好，根据你说的情况考虑是心理障碍的问题的，这种情况主要考虑是因为某些事件打击造成的，建议你带患者到医院心理咨询室给予进一步检查的
指导意见：你好：这与白天心情有关系，建议每天晚上睡觉前户外活动一小时。
问题分析：自己情绪低落，容易哭，沮丧，脾气差这很可能是有轻度抑郁
指导建议：像你这种情况最好是到正规医院，神经科在医生指导下用药同时找心理咨询师做心理治疗
