月经期间免疫力比较低，平时的瘦身方式是不适合的，比如节食的方式、剧烈运动等方式。这个时期的激素水平变化比较大，可以改善新陈代谢，应该尽量减少脂肪的摄入，多摄入高纤维的食物，而高纤维的食物可以帮助提高免疫力。
另外，也可以适当的吃补血的食物，比如红豆、大枣之类的食物，可以调理体内的气血，帮助毒素排出，有助于减肥。
病情分析： 经期最好是不要喝咖啡，因为咖啡会增加体内的雌性荷尔蒙。
意见建议：会使一些妇科疾病加重，如果经期喝的话就会引发痛经。
病情分析： 考虑属于减肥药物影响了正常内分泌情况，导致月经失调的可能较大的，注意休息的
意见建议：这种情况及时到医院选择复查彩超的情况选择配合黄体酮催经较好，但是避免劳累，配合多食新鲜的水果蔬菜较好的，
问题分析：你好，经期本来就是不建议喝咖啡的。容易引起月经紊乱的现象，或是可能出现排经不畅，而且，减肥期间一定要避开月经期。
意见建议：建议不要在月经期喝减肥咖啡，以免引起闭经或是月经紊乱的现象发生。自己最好选择避开月经期间减肥。
问题分析：你好，月经来潮期间，最好不要服用减肥药，以免影响月经的正常
意见建议：建议你，注意经期保暖和休息，保持会阴部卫生，合理营养，不吃生冷辛辣食物
月经期间减肥有效方法有：饮食均衡、不要过度运动、可以吃些高纤维食物，比如糙米、燕麦、蔬菜及水果，吃些维生素B类食物，比如南瓜、牛奶、胡萝卜等，多吃些高钾食物，比如香蕉，但月经期抵抗力较弱，不建议减肥，经期可以服用一些营养品或者温补品，不建议服用寒凉食物，若特别想减肥，可以经期结束后多运动，不要节食，因为营养不良可能会引起闭经。
