大脑由于吃药特别兴奋造成的失眠，就应该减轻兴奋程度，睡眠前不要看特别刺激的东西，不要食用刺激性的食物，比如咖啡、茶、酒等，在体力上可适度进行体力的活动，不能过劳。要给予一个舒适温暖的睡眠环境，特别适宜入睡的寝具，颜色等，不对大脑形成刺激，如是特别的焦虑，找出焦虑的原因，做好心理的辅导，并且进行抗焦虑治疗。
大脑由于特别兴奋造成的失眠，就应该减轻患者的兴奋程度，睡眠前不要看特别刺激的东西，不要食用刺激性的食物，比如咖啡、茶、酒等，在体力上可适度进行体力的活动，不能过劳。要给予患者一个舒适温暖的睡眠环境，特别适宜入睡的寝具，颜色等，不对患者大脑形成刺激，如患者是特别的焦虑，找出焦虑的原因，做好心理的辅导，并且进行抗焦虑治疗。
失眠是心理问题。
失眠的原因有很多。比如环境因素，身体疾病因素，精神疾病因素。90%的慢性失眠患者都会有心理问题。一般来说，最常见的心理问题是焦虑和抑郁。对于99%的抑郁症患者和95%的焦虑症患者来说，第一症状就是失眠，一般是长期的、慢性的、顽固性的。当失眠持续3个月以上时，称为慢性失眠。对于慢性失眠患者，一定要及时看神经内科，找出原因，比如环境因素或者身体疾病。排除这两个因素，最常见的就是心理问题。如果已经出现，就需要抗焦虑或抗抑郁治疗。经过治疗，患者的失眠可以得到很好的控制。
骨质疏松症一起长期慢性疼痛、关节活动障碍等，可导致各种心理、社会等健康问题，一般慢慢加剧，这类心理和健康问题是存在的：
1、抑郁与无助：抑郁反应常出现于脆性骨折之后，咳嗽可能会引起压缩性骨折，单纯日常活动引起骨折，并且限制了病人的活动，这一状况加剧了人们的无助。骨质疏松症抑郁会出现睡眠障碍和食欲减退等症状，正常的活动意志消失了，不愿参加社会交往。
2、焦虑：功能障碍、慢性疼痛等引起病人的紧张、忧虑，有的病人在处理上很茫然，阻碍社会活动发展。由于无法参与社会活动，病人常常产生挫败感，因外形变化而造成心理上的挫折，并且由于这一尴尬状态而无法承担起社会义务。
另外对疾病预后的顾虑和长期的医疗投入，都会对病人内心世界产生影响，一旦骨质疏松症发生了这样的问题，应求助于家人朋友及心理医生，以适时接受心理治疗，恢复健康。
兴奋会引发精神紧张或不安，影响睡眠激素分泌，导致大脑失眠。
大脑兴奋失眠可以通过一种方法缓解。首先，睡前30分钟左右洗热水澡或用热水泡脚，有助于促进血液循环，消除体内疲劳，改善大脑的兴奋状态。第二，睡前半小时喝一杯热牛奶，听听轻音乐，有助于促进睡眠，改善失眠症状。如果失眠症状严重，上述措施并没有缓解，最好给患者服用适当的药物，调整神经，使其平静下来，睡觉。
问题分析：根据您的描述，这个考虑可能是心理方面的问题，那一般需要去医院挂心理科。
指导建议：您可以选择当地的大型公立三甲医院，挂个心理科，通过面对面的心理疏导效果相对好一点，平时也要分散注意力，饮食方面要多吃一些新鲜的蔬菜，清淡一些，少吃一些内火偏重的食物。
