轻度社交恐惧症，总是感觉自卑，不敢在人前表现自己，...

手脚抽筋的原因很多，如过度劳累，缺钙，感受风寒或者先天禀赋不足导致气血亏虚，气血瘀滞不通，血液循环差，关节肌肉失去营养，都会引起抽筋，应该及早去医院进行检查，确诊后在进行治疗。

长痘痘极度自卑，可通过提高个人自信心的方式克服，也可通过管理个人形象克服。
面部皮肤美观与否并不能决定一个人的全部，需要树立正确的认识。提高个人自信心虽然脸部长痘会影响皮肤美观度，但脸上的皮肤并不能代表全部，不能因为脸上长痘否定自身所有。要学会发现自己的优点，可通过提高个人魅力增强自信心，心中要树立正确认知观，建立个人价值观；对于平时比较在乎个人形象的人群，脸上长痘后会导致不自信，自卑心理比较严重时还会影响正常社交活动，需要积极克服自卑心理，必要时可至专业心理科咨询。

前列腺炎的症状有尿道灼热、下腹部和会阴部酸胀疼痛、尿频、尿急、腰酸腿软、乏力、失眠、健忘、遗精、阳痿及早泄等。有半数以上的慢性前列腺炎，便后有白色粘液从尿道溢出，内裤常有污迹等，育龄男子可引起不育症。治疗方面抗生素滥用，不合理治疗导致体内菌群失调，产生耐药性。

一般前列腺炎会出现尿频尿急，甚至下腹部坠胀，长时间以后会导致性生活质量下降，要及时的去专业正规的医院进行科学检查，前列腺炎病人在治疗时要选择正规、科学、专业的诊疗技术。不要自己使用偏方，会延误病情。

克服自卑心理要学会接纳自己，认可自己的不足，同时肯定自己的价值、自己的所长，改变不良认知，即认为自己不行的错误认知。有意识的在简单的工作或是社交活动中锻炼自己的能力，循序渐进，由易到难，逐渐培养自信。将与别人的差距转化为前进的动力，相信行动远比思想更重要，更多的关注行动，不断的完善自己，强化自己，从而增强与人交往的信心。

前列腺是男性重要的生殖腺。前列腺液是精液的主要组成部分。前列腺的解剖位置位于膀胱与尿生殖膈之间，完全包裹着尿道前列腺部。由于它的解剖位置的原因，前列腺增生时会导致尿频尿急以及排尿不畅的症状。