心里面害怕,好像在对话,思想在对...

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心里面害怕,好像在对话,思想在对抗在矛盾,不停在琢磨问题,说不了话,情绪低落得不得了。想不通的问题总在脑袋里不停的求答案和结果,不停的在分析,不想对着老公,不知道怎么办。有***的念头。
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张军秀 河间市医院妇产科 二级甲等
擅长:妇科、儿科,妇科综合等
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问题分析: 你好,考虑你的情况有抑郁症的倾向,建议到医院检查看看,抑郁症是一种常见的精神疾病,主要表现为情绪低落,兴趣减低,悲观,思维迟缓,缺乏主动性,自责自罪,饮食、睡眠差,担心自己患有各种疾病,感到全身多处不适,严重者可出现***念头和行为。
意见建议:观息法是心灵重塑疗法其中的一种净化内心的方法。呼吸的品质代表着生命的品质,呼吸伴随着生命的开始和结束,呼和吸称为“息”。 心理学上讲,专注于呼吸是身心一体的练习,可以让分离以久的身心开始融合,消除内在思想的对抗,回归本真的自我。从医学上讲,呼吸、心跳、肠胃蠕动是受自律神经也就是植物神经的控制,专注于呼吸的训练可以修复高级神经系统,这是其他任何医学手段、药品或补品不能达到的。 抑郁症患者可在早晚的时间练习观息法,练习时轻轻闭上双眼,把注意力放在呼吸上,无论任何念头出现,你都要以不推、不抗、不纠缠的心接纳它,而你所需要做的就只是纯然的观察呼吸,以盘腿的姿态,二十分钟时间为基础,半个月至一个月后,可以延长练习时间至四十分钟到—个小时。
相关问答

心慌害怕考虑是以下几种原因导致的,第一种,是与自己的身体体质虚弱,气血虚弱有关,可以服用柏子养心丸,补心丹,安神补心片等。第二种,可能是心悸引起的,可能出现头晕,乏力,胸闷,心慌不安,心跳加快,晕厥等症状,可以服用稳心颗粒,黛力新等,建议到心内科检查确诊后对症治疗,注意保持睡眠,调整心态,多做运动。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病

心慌害怕可能是多种原因导致的,具体分析如下:
1.冠心病:冠心病患者在心肌缺血发作时,会出现心率加快、心慌、心悸、甚至是濒临死亡的症状。
2.心律失常:阵发性室上性心动过速、快速房扑、快速房颤、室性心动过速等频发的早搏或快速性心律失常。
3.精神敏感、焦虑的人群。这种人在受到外界刺激后会产生心慌恐惧的症状。

周恒副主任医师内科武汉大学人民医院
擅长:心肌重构与心力衰竭的发病机制与临床防治

表现为心慌恐惧,不能排除冠心病。
由于临床出现心悸等症状、心慌最严重的病例还是冠心病,冠心病发病率呈逐年增高趋势,这其中存在着密切关系,中老年人,尤其冠心病高危的人群,如不明原因阵发性心悸,胸闷等、胸痛和其他症状应考虑到冠心病可能。临床症状包括胸痛,胸闷,心悸等,严重者会有心律失常或心力衰竭的现象。去除进行血脂,血糖等定期检查,同时还要进行常规心电图及24小时动态心电图检查,活动量大的运动试验,对心电图心肌缺血表现显着者,应进一步做心脏和冠状动脉电子束ct。

周恒副主任医师内科武汉大学人民医院
擅长:心肌重构与心力衰竭的发病机制与临床防治

儿童容易患急性白血病,尤其易患淋巴细胞性白血病,儿童白血病约占全部儿童恶性肿瘤的90%以上,减少化学性物质的损伤,这是最主要的预防措施,减少放射性物质的损害如各种放射性物质、放射性核素以及各种射线等。给孩子增强营养、加强锻炼、增加抵抗力。

王相华主任医师内科山东省立医院
擅长:诊治各种贫血、造血系统急性肿瘤(白血病、淋巴瘤、骨髓增殖性肿瘤、多发性骨髓瘤)、出血性疾病(过敏性紫癜、血小板减少性紫癜等),熟练掌握骨髓移植治疗,对不明原因发烧及发烧缺陷引起的感染有较丰富的诊治经验。。

心里老是紧张害怕心慌是一种比较常见的表现,它可能是一种焦虑现象,轻度的焦虑是焦虑的状态,患者会表现为容易紧张、担心、担忧,身体上会心慌胸闷、口干、坐立不安甚至出虚汗等,严重的影响到他的生活和工作的可能是焦虑症。

黄世昌副主任医师内科北京大学第一医院
擅长:治疗脑血管病及躯体形式障碍等情绪性疾病

心理病、焦虑恐惧症、心律失常。心慌害怕最常见的是焦虑状态或者焦虑反应。焦虑反应主要表现为恐惧、紧张、担心害怕、想的过多等,身体上还会表现为心慌胸闷、口干、吃不下饭、没胃口等。这些反应主要和生活事件、性格等有关。可以去医院检查一下心电图明确。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病