太贪吃，腿变胖。

天天吃板栗会发胖。板栗含淀粉高，热量高，天天吃会导致肥胖。但是适量吃还有助于减肥，板栗营养丰富，含有大量不饱和脂肪酸、多种维生素、矿物质，富含纤维，有助消化、通便之功，还有明显饱胀感，减少其他食物的摄入，从而达到减肥的功效。

通常情况下，减肥人士喝黑咖啡能起到辅助减肥的作用。
黑咖啡通常指没有任何其他添加剂的原味咖啡，热量相对较低。减肥人士平时喝黑咖啡，黑咖啡所含有的咖啡碱，一般能有效地分解体内脂肪，有助于减肥。
需要注意的是，减肥人士不宜过量喝黑咖啡，以免摄入过量的咖啡因，进而导致失眠。减肥人士还需要通过控制饮食和加强体育锻炼，不仅可以减肥，还能起到增强体质的作用。

晚上，减肥人士吃青菜一般有助于减肥。
减肥人士每天坚持锻炼的同时，还需要控制热量的摄入。青菜不仅含有丰富的维生素C、胡萝卜素、粗纤维等，还属于一种低热量食物。减肥人士在晚上吃青菜不仅能控制热量的摄入，还能促进肠道蠕动，减少肠道内油脂食物的堆积，进而起到辅助减肥的作用。
减肥人士在晚上还可以做一些运动，比如瑜伽、慢跑等，不仅能减肥，还能提高人体的免疫力。

可能是由于肠胃功能紊乱导致的。平时应该给宝宝少量多餐的进食，尽量不要暴饮暴食，饮食应该清淡营养为主，注意卫生，避免进食油腻不易消化的食物，鼓励宝宝适当运动，促进肠道的蠕动。

酸辣粉的热量和一些主食相比并不算高，100克酸辣粉的热量为98大卡，但是一碗酸辣粉有500克，热量为488大卡，因此减肥期间是建议适量食用的。酸辣粉中含有大量的调料，而且能量较高，多吃容易累积脂肪。

通常情况下，减肥人士用艾草泡澡不能达到减肥的目的。
艾草味辛、苦，属于温性药物，归脾、肾、肝经，具有散寒、止血、消炎、平喘等功效，对于月经不调、风寒湿痹、皮肤瘙痒等症状一般能起到辅助治疗的作用。减肥人士用艾草泡澡，由于并不能燃烧人体多余的脂肪，一般不能起到减肥的作用。
减肥人士可以通过加强体育锻炼进行减肥，比如跳绳、跳减肥操等，不仅能取得不错的减肥效果，还能起到提高免疫力、增强体质等作用。