打苹果肌会有一些轻微的疼痛感，但是这种疼痛是可以接受的。苹果肌凹陷会让脸部显得有一些不美观，可以通过注射玻尿酸填充来改善，在注射玻尿酸时会对局部注射麻醉药，所以不会感觉到明显的疼痛，注射之后可以让苹果肌变得更加饱满而富有弹性。在玻尿酸注射后还要做好脸部的护理，短时间不要涂抹化妆品。
单侧0.6-1ml左右，注射在骨膜上。
玻尿酸打苹果肌一般要1-3支，有的则需要更多。苹果肌只是眶尖区的区域，是以眶尖为中心的区域。随着年龄的变化，人的老化，骨质的吸收，组织的松弛，在眶尖区会出现一个三角形的凹陷区域。苹果肌填充就是在这个区域内注射，使这个区域更加饱满，有光泽，显得人更加年轻。一般会选择钝针注射，在颧骨表面鼓膜上注射玻尿酸。
钝针插入后边退边注射，观察局部的平整情况，无需过度矫正。术后减少面部表情活动，胶带固定48小时后即可。
可以采用注射溶脂针的方法让苹果肌变小，也可以通过运动减肥的方法进行改善。苹果肌大可能是由于脸上脂肪比较多的原因，团长可以采用注射溶脂针的方法进行各项注射，溶脂针可以溶解局部的脂肪，能够使苹果肌快速变小。也可以通过运动减肥的方法进行改善，平时可以跑步或者是练瑜伽，能够起到分解体内脂肪的作用，也可以分解脸部的脂肪，达到苹果肌变小的效果。平时应控制自己的饮食，尽量避免吃高热量和高脂肪的食物，能够减少身体脂肪堆积。
通常是打苹果肌会相对比较好，能够使苹果肌的部位变得比较饱满。苹果肌通常可以通过注射玻尿酸的方式来进行改善，能够使局部变得比较饱满，从而使整个脸部看起来比较好看，效果是比较好的。通常选择质量比较好的玻尿酸，而且在注射以后也要注意做好局部的护理措施，需要注意保持伤口部位的清洁，避免出现感染的情况。平时要注意加强皮肤保养，而且还要注意保持健康的生活习惯，能够起到延缓衰老的作用。
苹果肌一般可以通过填充的方法来改善，目前填充的材料主要包括了脂肪和玻尿酸。脂肪和玻尿酸这两种成分安全性是比较高的，在填充在脸颊部位之后可以形成苹果肌的形状，也不会给人体健康带来伤害，大多数是不会出现排斥反应的，所以在注射的时候是不需要太过担心或者是害怕的。但是在注射的过程当中，可能会导致局部产生轻微的疼痛。注射之后不可对局部按摩，否则会导致材质向别处扩散，也会影响到填充的效果。
可以到医院通过注射玻尿酸，或者是使用自体脂肪填充来让自己苹果肌饱满。玻尿酸就很好的填充作用，可以起到支撑皮肤的目的，把玻尿酸注入到苹果肌部位，可以让苹果肌变得饱满，让整个面部轮廓更加有立体感，自体脂肪填充主要是抽取自身的脂肪，经过专业人士的筛选和培育，然后填充到凹陷的苹果肌部位，生物相容性比较好，不会出现排异反应，填充效果比较理想。在平时可以多吃一些富含维生素和胶原蛋白的食物，也可以让皮肤变得饱满。
