镁存在于很多食物中糙粮坚果菌藻类食物含镁丰富.镁和钙一样对骨骼的生长和神经肌肉的兴奋性有重要的作用无论血钙或血镁过低神经肌肉兴奋性均增高反之有镇静作用.一般很少会镁中毒镁有导泻作用毒性反应首先是腹泻。要多注意自己的饮食，饮食要营养均衡。
脚抽筋主要原因是血液循环不好、缺钙、剧烈运动后肌肉损伤等可能造成。原因分析上身体缺钙、身体受寒、着凉、腿脚压迫时间过久、长期俯卧等因素导致的脚抽筋是非常常见。
口臭常见的是由于一些龋病、化脓性的牙髓炎，由于龋洞内嵌塞了食物以后，食物和细菌长期的发酵，产生难闻的气味，近的一些组织发生的炎症，如扁桃体炎，鼻窦炎和慢性鼻炎导致的或全身性的疾病导致的和肠炎，胃炎导致的。
口臭引起的因素是比较多的，考虑是因为口腔本身的问题所造成的，比如牙龈炎或者是口腔溃疡等症状。其次胃肠道的疾病也会造成口臭，比如胃炎，胃溃疡，消化道功能异常，有直接性的关系。
口腔局部疾患是主要导致口臭的原因，但不容忽视的是，口臭也常是某些严重系统性疾病的口腔表现，有一些器质性疾患也会导致口臭症。口臭的原因很多，但大多数都是由口腔问题引起的，建议进行口腔洁治就是洗牙，平时注意口腔卫生。
