觉得自己现在非常的糟糕

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觉得自己现在非常的糟糕思维缓慢,意志力不集中,时不时感觉自卑焦虑伤心,还会责备自己事事都做不好。
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刘修涛 药士 于都县第二人民医院内科
擅长:高血压、糖尿病、心血管疾病
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问题分析: 你好,有自卑心理的人,首先要正确认识自己,提高自我评价,要经常回忆自己的长处和自己经过努力做成功了的事例;要善于发现自己的优点,肯定成绩,以此激发自己的自信心,不要因为由于自己某些缺点的存在而把自己看得一无是处,不能因为一次失败而以偏概全。尽量多进行一些户外活动,不要没事一个人闷在家中,多参加体育锻炼,如散步、打羽毛球、游泳等。
意见建议:建议多交各种朋友,积极参加户外活动,加强体育锻炼,提高自身素质。
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女性在来月经期间身体比较虚弱。女性体质普遍偏寒,所以在来月经期间尽量避免吃凉性的水果。比如猕猴桃、小柿子、西瓜、芒果等都属于偏凉性的,不要吃。像榴莲、大枣、荔枝、樱桃、桂圆属于温性的水果。在月经期间可以吃。可以多吃一些红枣,红枣具有补气血的作用,也可以选择多喝一些温热的红糖姜水,促进血液循环帮助经血的流出通畅,减轻小腹胀痛的现象。

曲中玉副主任医师妇产科山东省立医院
擅长:妇产科超声

有无口臭可以闻口腔有无特殊口腔异味,无论如何清洁都无法去除,由于幽门螺旋杆菌可以在牙菌斑中生存,可以引起慢性咽炎,口腔溃疡等口腔感染发生,在口腔内发生感染后会直接产生有臭味的碳化物,引起口臭。

尹新芹主任医师五官科山东省立医院
擅长:牙体牙髓病、根尖病、口腔黏膜病及儿童口腔病的诊治,尢其根管治疗及残根、残冠的保留。

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张聪副主任医师内科中日友好医院
擅长:各种肾小球疾病、肾病综合征、肾小管间质疾病、肾血管疾病、急慢性肾衰竭的诊断治疗,以及血液透析患者并发症的防治。

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李玉涛主治医师外科四川省医学科学院·四川省人民医院
擅长:专业擅长:无精症、少精症、弱精症、精子畸形、前列腺炎、勃起功能障碍、早泄、精囊炎等疾病的诊治,熟练掌握人工授精等辅助生殖技术。