通常情况下，女人来月经是可以吃荔枝，离职属于性温和的水果，口感酸甜，内含丰富的维生素C和蛋白质，具有补充能量增强人体的免疫力的功效。另外金桔、石榴、蜜橘、橙子、木瓜都属于温性水果，其中含有丰富的维生素、矿物质、脂肪、糖类、胡萝卜素、钾、锌等营养物质。经期患者多吃这些水果是有一定好处的，此时不仅可以补充水分，还可以补充维生素、矿物质，缓解经期食欲差、腰酸疲劳等症状。
女性在来月经期间身体比较虚弱。女性体质普遍偏寒，所以在来月经期间尽量避免吃凉性的水果。比如猕猴桃、小柿子、西瓜、芒果等都属于偏凉性的，不要吃。像榴莲、大枣、荔枝、樱桃、桂圆属于温性的水果。在月经期间可以吃。可以多吃一些红枣，红枣具有补气血的作用，也可以选择多喝一些温热的红糖姜水，促进血液循环帮助经血的流出通畅，减轻小腹胀痛的现象。
月经适合吃温性或者热性的水果。
经期多吃水果能够防止便秘，防止盆腔充血，对女性特别有利。月经期间，可以吃性热的新鲜水果，如猕猴桃，大枣，荔技，肉桂粉丸，核桃等。经期能够适当吃水果，红提等水果。但寒性水果在经期不适合大量的服用。经期不适合吃柿子，甜瓜，奇异果，青芒等寒性水果。
期间注意保暖，多喝红糖水，不要高强度运动。
来月经吃可以吃以下水果：
女性在月经来潮之后，水果的选择需要以温热性水果为主，比如苹果、橘子、香蕉等。这些水果中还含有丰富的维生素、氨基酸、膳食纤维，可以一定程度提升肠胃功能，并缓解痛经的症状。但是需要注意避免进食寒性水果，比如李子、柠檬、西瓜等，这些食物会引起经行不畅，甚至出现痛经。另外，刚从冰箱取出的水果也不能吃。
一般情况下，月经不调，跟饮食水果一般关系不是特别大。不能说吃哪个水果就能对月经不调起到治疗作用。
但是性质温热的水果对于改善女性月经不调的情况有比较好的作用。这些水果的典型代表有石榴、菠萝、山楂等，这些水果可以有效地调整宫寒的症状，帮助女性顺利度过经期。必要时患者需要及时前往医院就诊，明确病因后对症治疗，以免延误病情的诊治。
