有恐惧症,很想快点好

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有恐惧症,很想快点好我有余光恐惧,对视恐惧已一年,而且逐渐在严重化,我该怎么办,别人给介绍对象都不敢去,我该怎么办。
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秦法军 医生会员 邢台人民医院内科
擅长: 神经内科、肾内科
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问题分析: 自我疏导-当你的注意力转移到新的事物上去时,心理上产生的新的体验有可能驱逐和取代焦虑心理。自我刺激-去想象种种可能的危险情景,让最差的情景首先出现,并重复出现,你慢慢便会想到任何危险情景或整个过程都不再体验到焦虑。此时即可终止刺激过程。
意见建议:自我放松-有意识地在行为上表现得快活、轻松和自信。另外还可以运用音乐、瑜珈、冥想等方法来帮助放松。
相关问答

腰部扭伤发生时,可通过下列途径减轻:
第1种是通过推拿并结合热敷来减轻病症,如把姜片烤热后贴于扭伤处可止痛。生活中亦不可久坐、久卧,以免受冷刺激。
第二种是可口服消炎药,如芬必得和三七片等,并辅以壮腰健肾丸以恢复元气,扭伤改善过程中可适当进行腰背肌康复运动。
第三种是通过饮食调理等方式促进恢复,多吃营养物质比较丰富的食物。

刘凤岐主任医师外科北京友谊医院
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。

如果女性在排卵期,白带增多且较稀薄,属于生理性表现,不需要特殊治疗。如果是炎症或肿瘤等导致的白带异常,需要根据具体情况进行治疗,如药物治疗、手术治疗。
1.药物治疗:如果是炎症引起的白带异常,如阴道炎和宫颈炎症,一般多采用阴道放药的方法进行治疗,比如霉菌性阴道炎可以使用硝酸咪康唑栓或克霉唑栓。如果是宫颈管内的炎症,常使用口服的药物,如罗红霉素片、头孢拉定胶囊等。
2.手术治疗:如果是肿瘤引起的白带异常,可使用宫腔镜切除宫腔内肌瘤。如果是恶性肿瘤引起,通常首选手术,如果无法进行手术,可采取放疗和化疗的方法。
日常生活中,建议在饮食上注意避免吃寒凉、辛辣刺激性食品,同时保持外阴清洁、干燥,在治疗期间禁止性生活。

曲中玉副主任医师妇产科山东省立医院
擅长:妇产科超声

胸痛的主要表现就是岔气,根据疼痛持续时间、疼痛部位、心悸、头晕、恶心等症状来判断。
1、单纯的一过性岔气:需要尽快到医院做心脏检查。如果是年轻的病人发生了呼吸困难,那么很有可能是由于压力过大,或者是由于姿势的突然改变而造成的。
2、经常出现胸闷、岔气的情况:40岁以上的老人经常出现岔气,有可能是缺血性心脏病。

刘正新主任医师内科首都医科大学附属北京朝阳医院
擅长:长期从事内科消化专业临床工作,具有较丰富的临床经验和较高的理论水平,对于胃肠病方面有较深的研究。从事消化内窥镜工作十余年,能熟练的进行各种内镜的诊断及治疗。主要科研方向是消化道肿瘤的早诊早治的临床和基础研究。

扭腰了可以通过药物治疗、手术治疗等方式进行改善。
扭伤后要做好评估,轻微的扭伤可能会造成软组织的损伤,严重的扭伤可能会引起骨折,腰椎间盘突出等。扭伤后要多休息,如果只是单纯的软组织的损伤,可以使用消炎止痛的药物,早期冷敷,后期热敷,或者使用活血化瘀的中药,一般在2-3周内即可痊愈。如果出现了骨折、腰椎间盘突出,需要进行非手术治疗,也可以通过手术来缓解。

刘凤岐主任医师外科北京友谊医院
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。

舌头上起泡可以补充维生素,用淡盐水漱口,也可以使用外用喷剂,配合一些清热解毒的药物一起吃,这样能好的快一点。舌头经常起泡,肯定和身体内因素有关,但不一定就是上火,去看一下中医比较好。

尹新芹主任医师五官科山东省立医院
擅长:牙体牙髓病、根尖病、口腔黏膜病及儿童口腔病的诊治,尢其根管治疗及残根、残冠的保留。

不一定因人而异,湿疹可以打针,也可以采用外用药物,口服药物治疗,首先要去除病因,针对性治疗,忌辛辣刺激性食物,避免用手搔抓,热水烫洗,外用肥皂等,远离过敏原有助于改善症状。

聂小娟副主任医师皮肤科山东省立医院
擅长:中国医师协会会员,毕业于山东省医学科学院。