身体肥胖脾湿

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身体肥胖脾湿有一年多了,老是肥胖消化不好,小肚子老是长肉。
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高雅 河北省沧州中心医院内科 三级甲等
擅长:心血管疾病、高血压
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问题分析: 健康饮食+合理运动
控制饮食,减少热量的摄入。但减少并不是不吃。而是要均衡膳食合理搭配,最好制定个减肥食谱.减肥食品有:黄瓜,冬瓜,红薯,芋头,韭菜,辣椒,魔芋,冻豆腐,白萝卜,绿豆芽,姜,紫菜,南瓜,西红柿,胡萝卜,白合,海带,豆制品,芦笋,竹笋,山楂,苹果,柠檬,柚子,橙子,还有许多茶。像绿茶,菩洱茶!多吃粗粮,少吃油类的食品,
每天坚持有氧运动,如跑步、跳舞、慢跑、上楼梯等都是很好的有氧运动!
意见建议:健康减肥不是短期性的,而是要靠自己的毅力不断的努力下去,好的生活规律是第一步。只要坚持,相信你一定能减出好身材的!
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胡秀群 河北省威县第二医院妇产科
擅长:妇产科、
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指导意见:健康饮食+合理运动 控制饮食,减少热量的摄入。但减少并不是不吃。而是要均衡膳食合理搭配,最好制定个减肥食谱.减肥食品有:黄瓜,冬瓜,红薯,芋头,韭菜,辣椒,魔芋,冻豆腐,白萝卜,绿豆芽,姜,紫菜,南瓜,西红柿,胡萝卜,多吃粗粮,少吃油类的食品,
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相关问答

脾虚脾湿肥胖平时可以服用山药薏米红豆粥健脾利湿等调理,你可以找中医诊脉,看看舌苔,平时需要规律生活,饮食规律,适当运动,多吃蔬菜水果,不要吃辛辣的食物,也可以通过跑步运动等调理。放松心情。

王燕主任医师中医科中日友好医院已帮助用户:0
擅长:中西医结合治疗老年常见病,如呼吸系统疾病,肺病,脑梗塞,冠心病,高血压,糖尿病。同时擅长用中医的方法治疗眩晕,耳鸣,失眠,食欲不振,周身乏力,水肿,尿频,便秘等。

一般情况下,脾湿肥胖减肥的方法如下:
湿肥胖主要原为脾失健运,临床上可采取薏苡仁、山药、山楂等健脾利湿的食物食疗。必要时采取归脾丸、香砂六君子丸等中成药治疗。
在日常生活中,要注意休息,保证充足的睡眠,不熬夜,适当进行体育锻炼,加强饮食营养摄入,满足身体的日常活动需求,还要多喝温开水,促进新陈代谢,有助于身体的健康。

陈秀杉副主任医师中医科山东大学齐鲁医院已帮助用户:0
擅长:手术或药物治疗各类肛肠疾病,如肛内外炎症、肛裂、痔、瘘、肛乳头肥大等。擅治中医内科各类疾病;中医儿科杂病。

脾湿的肥胖症状主要表现为食欲不振、脾胃功能差、大便粘连。
脾湿肥胖主要原因为脾湿阻滞气机、脾失健运,继而出现消化功能差脂肪代谢异常出现肥胖。患者往往脾胃功能差,食欲不振,吃完后肚子发撑发胀,嘴里发粘、大便粘滞不爽。脘腹胀满,头身困重,小便短少,肢体肿胀,身目发黄,面色晦暗。舌体淡胖,舌苔白滑,脉濡缓或沉细。
建议到内分泌科就诊,遵医嘱积极进行治疗。注意合理膳食,限制糖类、脂肪类、食盐及高嘌呤食物的摄入,可以选择跑步、游泳、打太极拳、八段锦体操等运动方式。

范慧副主任医师内科首都医科大学附属北京朝阳医院已帮助用户:0
擅长:糖尿病及其慢性并发症、肥胖、甲状腺及肾上腺等内分泌代谢性疾病。尤其对糖尿病周围神经病变及心血管并发症有较深入的研究和探索。

病情分析: 健康饮食+合理运动
控制饮食,减少热量的摄入。但减少并不是不吃。而是要均衡膳食合理搭配,最好制定个减肥食谱.减肥食品有:黄瓜,冬瓜,红薯,芋头,韭菜,辣椒,魔芋,冻豆腐,白萝卜,绿豆芽,姜,紫菜,南瓜,西红柿,胡萝卜,白合,海带,豆制品,芦笋,竹笋,山楂,苹果,柠檬,柚子,橙子,还有许多茶。像绿茶,菩洱茶!多吃粗粮,少吃油类的食品,
每天坚持有氧运动,如跑步、跳舞、慢跑、上楼梯等都是很好的有氧运动!
意见建议:健康减肥不是短期性的,而是要靠自己的毅力不断的努力下去,好的生活规律是第一步。只要坚持,相信你一定能减出好身材的!

高雅内科河北省沧州中心医院已帮助用户:85804
擅长:心血管疾病、高血压

脾湿的肥胖症状有脾脏功能损伤。
主要是湿气过重会影响到脾脏功能正常运作,随着病情加重,可能会出现脾脏功能受损,而且也会影响到身体内的水液代谢和水液平衡,通常会长时间停留在细胞外面。在早期需要及时通过饮食调整或者是适当的锻炼进行改善。
通过日常调整不能使症状得到缓解,需要在医生指导下口服健脾利湿的药物来进行治疗,用药期间需要定期到医院复查。

陈秀杉副主任医师中医科山东大学齐鲁医院已帮助用户:0
擅长:手术或药物治疗各类肛肠疾病,如肛内外炎症、肛裂、痔、瘘、肛乳头肥大等。擅治中医内科各类疾病;中医儿科杂病。

指导意见:你好,肥胖的人体内湿气重,但是治疗好湿气重,不一定能减肥,建议你多吃辛辣,能够燥湿,忌肥甘厚腻食物。平时应该多运动。

张嘉云主治医师内科河北北方学院附属第二医院已帮助用户:16494
擅长:慢性肺心病,老年人肺炎,慢性阻塞性肺疾病