脾虚脾湿肥胖平时可以服用山药薏米红豆粥健脾利湿等调理,你可以找中医诊脉,看看舌苔,平时需要规律生活,饮食规律,适当运动,多吃蔬菜水果,不要吃辛辣的食物,也可以通过跑步运动等调理。放松心情。
病情分析: 你好,根据你的描述,多考虑是脾虚的原因,可以服用中成药健脾丸或是参苓白术散进行治疗。平时不要吃辛辣刺激性的食品。
问题分析:另外适当控制脂肪和高蛋白的摄入也是很必要的。但是不推荐药物减肥,非常容易造成副作用
意见建议:你好,减肥的话我们还是比较推荐运动减肥法,因为反弹小而且对身体有益
问题分析:可能是脾湿脾虚的表现。肾虚主要表现为气短自汗、倦怠无力、面色晃白、小便频多
舌苔淡白、脉细弱等。
意见建议:散步、慢跑、快步走,或在鹅卵石上赤足适当行走,都会促进血液循环,对肾虚有辅助治疗作用。您也可以采取中药进行调理肾虚,效果很好的。
健康指导:市面上常见的减肥方法有减肥药,针灸,节食等等,但对人体都有较大的危害,还易于反弹,建议将饮食和运动相结合来控制体重。 合理搭配膳食,做到规律、多样化、合理,荤素搭配,多吃米汤,藕粉,蛋花汤,面片等,可促进身体排毒。少吃蛋糕、咖啡等;如辣椒、羊肉、狗肉等少食;少吃煎炸等食物;忌食干燥食物;少食高胆固醇的食物。