如果勃起的硬度不足，就会导致男性经常熬夜，吸烟，酗酒，纵欲，同房。要注意养成早睡早起，多锻炼身体的习惯。在一定程度上可以促进阴茎的勃起。需要尽快到医院就诊，由医生进行检查，判断是否有阳痿。建议在医生指导下服用枸橼酸西地那非片。在生活当中也应当注意，不要过度的情绪激动，不要吃热性的食物，多吃蔬菜水果。
问题分析：您好，从您的描述来看您的情况考虑可能是体虚或者是频繁的性生活或者频繁的手淫而导致的。
指导建议：平时要避免频繁的手淫，频繁的性生活，加强体育锻炼，多吃一些补肾壮阳的食物，例如黄鳝，泥鳅猪尾巴等，可以配合一些中成药进行调理，例如金匮肾气丸，复方玄驹胶囊等。
龟头充血不够是由于受到刺激时，阴茎动脉血管扩张，使动脉血大量进入尿道海绵体，诱发龟头充血。当阴茎血管狭窄，受到外界刺激时，动脉的血液供应减少，影响龟头的血液供应，阴茎头充血不充分，在阴茎勃起时表现出虚弱。
奶不够吃需要加强宝宝的吮吸，宝宝吮吸乳头，可促进妈妈脑下垂体分泌催乳激素，从而增加乳汁的分泌。补充营养，选择营养价值高的食物，多喝汤水，对乳汁的分泌能起催化作用。
一般来说，勃起不够硬可能是不良生活习惯导致的。
阴茎勃起的时候不够坚硬，主要是因为个人的不良生活习惯，比如抽烟喝酒、长期熬夜、过度自慰等。还有可能是因为某些慢性病引起的，尤其是老年人有高血压、糖尿病等疾病。还有腰椎间盘突出，可能是由于压迫了下肢的神经，导致了阳痿。因此要及时的控制住这些病症，才能有效地改善阳痿的情况。
母乳不足，宝宝吃不饱的表现主要是体重增长缓慢，动作发育缓慢，精神状态不佳，面部干燥，灰黄色，经常性的哭闹，吸吮奶头的时间较长，吸吮过程中突然停止吸吮，然后就开始哭闹，睡眠不实。如果乳汁充足，宝宝会表现为精神饱满，皮肤颜色红润，体重渐进性增长，睡眠踏实。母乳不足，建议母亲一定要合理调配营养，可以吃一些催奶小偏方，母亲要有信心，按需哺乳，有利于母乳喂养的成功。
