采用积极健康的生活方式,平时要有规律地生活、学习、工作、饮食、睡眠、运动等。正确进行自我调节,注意保持乐观的情绪和积极向上的心态,特别是面对生活中的应激事件,要学会自我减压,保持身心健康。患者在饮食中应该注意食用新鲜蔬菜、水果及以下几种食物:玉米、糙大米、全小麦、黄豆、绿豆、蒜头、蘑菇、酵母、奶、动物肝脏、沙丁鱼、金枪鱼、瘦肉类等。
病情分析: 多吃增强记忆的食物一些健脑食品,其实是常见的物美价廉之物。如蛋黄、大豆、瘦肉、牛奶、鱼、动物内脏(心、脑、肝、肾)及胡萝卜、谷类等。
指导意见:你好 头出现这情况可由多种原因引起,最常见于发热性疾病、高血压病、脑动脉硬化、颅脑外伤综合征、神经症等。 建议你到医院请医生诊治,确认头晕病因,对症下病,及早治疗。
指导意见:您好!记忆力不好应该还是身体虚弱导致的,供血不足导致的,建议补充营养改善一下,营养充足后,供血充足了就没事了,加油!
指导意见:你好,这记忆力减退我们分析可能是神经衰弱导 致的,可考虑吃些脑力宝丸或健脑丸 配合吃些奥拉西坦更好,平时应该注意生活的规律性。