我之前有在这里问过,之前有人回答我的就是我得了社交...

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病情描述(发病时间、主要症状、症状变化等):
我之前有在这里问过,之前有人回答我的就是我得了社交恐惧症,说我已经比较严重,我后来想了一下感觉很准确,我就是想问一下有没有什么办法能够解决。
医生回答共1条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
石盼 泰山医学院外科
擅长:糖尿病,高血压
已帮助用户: 351
问题分析: 社交恐惧症以过分和不合理地惧怕外界某种客观事物或情境为主要表现,患者明知这种恐惧反应是过分的或不合理的,但仍反复出现,难以控制。
意见建议:冥想法,首先进行放松训练,接着想像一下你所害怕的事物与场合,逐个突破,适应了一个再继续联想下一个场景,要让自己慢慢适应。
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姜金波副主任医师外科山东大学齐鲁医院
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赵金秋副主任医师传染科重庆医科大学附属第一医院
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