您好，根据您的症状，可能是神经衰弱或植物神经功能紊乱引起的。建议您调整生活习惯，避免在睡前饮用含咖啡因的饮料如可乐、茶以及酒精类饮品，同时注意规律饮食，避免暴饮暴食，保持定时进餐的习惯。
在药物治疗方面，可以考虑口服谷维素片和维生素B1片来调节植物神经功能，改善睡眠质量。如果入睡困难严重，可以短期服用地西洋片帮助入睡。
此外，建议您保持良好的作息习惯，避免过度劳累和精神压力过大，尽量保持心情愉悦。如果症状持续或加重，建议及时就医，进行进一步的检查和治疗。
考虑到您有轻度青光眼的情况，用药期间请注意观察眼压变化，必要时可咨询眼科医生。
指导意见：你这是压力大，神经衰弱引起的症状，建议平时多运动，保持好心情，不要有太大压力，配合安神补脑液，谷维素调理试试
问题分析：考虑是神经衰弱的症状，不知有没有口服药物，建议口服枣仁胶囊，谷维素 刺五加治疗看看，有关效果很好，另外也可以看看当地中医，进行中药治疗
意见建议：平时避免过度劳累，减少精神刺激，戒烟戒酒，避免喝浓茶，恢复是没有问题的，不必担心
病情分析： 也可以吃一些食物来预防失眠如：牛奶,水果（苹果,香蕉,梨等）小米粥,酸枣仁粥,莲子粉粥等.
意见建议：不要轻易使用催眠镇静药物,因为它有晨起后有困倦感,易成瘾,停药后反弹等副作用不宜长期服用.
心理指导：你好，小的时候受到过伤害，这么长时间了应该不会对你产生什么影响。另一方面平时主要还是情绪中的焦虑造成的。所以睡眠质量下降。平时多做做身体锻炼，或者做一些自己喜欢的事来让自己可以转移注意力，缓解自己焦虑的情绪。
病情分析： 为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等，是一种常见病。失眠往往会给患者带来极大的痛苦和心理负担，又会因为滥用失眠药物而损伤身体其他方方面面
意见建议：行为治疗主要是进行放松训练，放松患者的紧张焦虑情绪，更好更快的进入到睡眠之中。
