早晨空腹喝淡盐水好处是可以清理肠胃，使习惯性便秘得到改善。坏处是人体内的钠一般不会缺乏，摄入过量有可能导致或加重高血压，肾炎等疾病。建议清晨起来喝一杯蜂蜜水，既可补充水分，又可增加营养，具有保护血管，改善肝功能及增强体质的作用。
意见建议：刮痧，能使人体血液循环更加顺畅，增加汗腺分泌，有利益排除身体毒素，减轻身体负担。长期刮痧，不加节制会造成皮外组织损伤，尤其不适合有皮肤疾病的患者。
问题分析：你好，一般夏天喝盐水是有好处的，夏天容易出汗，可以增加自身的电解质，
意见建议：一般，如果本身肾脏不好的人，血压不好的人不可以喝盐水的。
吃炒米好处是能降低血压，坏处是吃多容易胖。
炒米含有大量的纤维素，摄入身体之后可以有效的促进身体内废物的排出，从而起到降低血压的作用。但炒米热量比较高，每100克中含有300大卡左右的热量，有可能会形成肥胖现象。
建议平时可以适量吃一些，除了饮食调整改变，也可以多做运动。
健康指导：盐水有清肠道的作用，在早上适当喝一些能清理我们的消化道，同时能起到清理肾脏的作用。但盐开水不要多喝，会造成食盐摄入过多，会造成高血压等问题，对身体不好。一般来说我们现在的饮食中食盐摄入都比较高，不提倡早上喝盐水，可以适当喝些温开水就可以了，有降低血液粘稠度，清洁肠道的作用。
怀孕吃黄瓜通常能够起到促进消化的功效，但是不可吃得过多。
黄瓜中含有大量的维生素以及蛋白质等多种营养成分，由于在怀孕期间通常会出现食欲不振以及呕吐的症状，适当的吃一些黄瓜，通常能够起到美白护肤以及促进消化的功效。但是吃的时候尽量不要一次性吃得过多，因为黄瓜属于凉性食物，如果吃得过多可能会出现腹痛的现象。
在怀孕期间要做好保暖工作，而且饮食也要营养均衡。
