早晨空腹喝淡盐水好处是可以清理肠胃，使习惯性便秘得到改善。坏处是人体内的钠一般不会缺乏，摄入过量有可能导致或加重高血压，肾炎等疾病。建议清晨起来喝一杯蜂蜜水，既可补充水分，又可增加营养，具有保护血管，改善肝功能及增强体质的作用。
一般情况下，针灸最大优势在于以针灸点刺法调整人体经络，具有疏经通络、益气行血、扶阳去邪、活血化瘀、消炎止痛之功效。同时可以调整脏腑功能，增强机体抗病能力。需要注意的是，针灸在技术上要求很高，如果对于人体内经络、穴位、神经、血管的走行不了解，进针点把握不准，就会引起神经血管损伤，导致局部血肿、功能障碍等。因此，针灸必须去正规的医院，由专业针灸理疗师来操作。
发烧喝盐水的好处是，盐水可以补充人体在发烧时候丢失的钠盐和水分，发烧的时候人体会丢失大量水分，会排出汗液，汗液当中也有少量的盐分，在发烧的时候适当的喝一点淡盐水，可以预防体内的水分和盐分丢失太多，可以在白开水中放入食盐，发烧的时候少量的食用一些，补充盐分可以减少体内的电解质紊乱的发生。盐开水的受痛压比较高有杀菌的作用，在发烧的时候喝盐开水还可以清除消化道上的细菌类。
一般情况下，小孩吃芒果有补充营养的好处和容易上火、过敏等坏处。
1.好处：芒果含有较多的维生素、微量元素、蛋白质、矿物质等营养物质，小孩吃芒果的好处是可以补充营养。
2.坏处：芒果属于热带水果，小孩吃芒果容易出现上火的情况；此外，有些孩子如果有湿疹或者哮喘，应当尽量不要吃芒果，否则容易过敏，不利益身体健康。
吃蛋黄的好处：保护肝脏，提高人体免疫力；防止癌症；有助于大脑发育，提高记忆力；吃蛋黄的坏处：过多吃蛋黄，可能会使人体胆固醇增高，影响身体健康；生吃蛋黄会产生全身无力、食欲不振等症状。
吃桂圆的好处有很多，有安神补血，预防产后虚弱的作用。但是也要了解，桂圆的糖分比较高，如果过多的食用，容易导致口干舌燥。容易引起上火的症状表现，所以说适当的食用避免过多食用。