指导意见：这种情况与年龄及劳累有关的，是膝关节软骨磨损导致的，可以吃点氨基葡萄糖胶囊，外用点膏药，平时避免久蹲久站，避免负重行走，慢慢就会改善的。
膝关节退行性变通俗一点的讲就是组织结构的自然老化，属于正常的生理变化。
膝关节退变属于组织结构的自然老化，基本上多见于中老年人群，在早期关节退变一般症状不是很明显，只是在劳累过度或者是受到风寒刺激的时候出现一些疼痛不适。一般来讲主要还是一种影像学的描述，在膝关节的x光片上可以清楚的看到这些改变，比如出现了比较多的轻度的骨质增生，关节软骨的下方出现了一些轻度的硬化，关节间隙基本上是正常的或者仅仅有轻度的狭窄。
建议平时要注意休息，避免长时间的站立行走，避免快走，尤其注意不能进行剧烈的体育运动锻炼。
一般来说，膝关节退变应该根据实际情况来处理。
膝关节退行性的病变中老年人常见，患者可能有疼痛、活动受限等症状，甚至膝关节的内翻、外翻、膝关节半脱位。患者可以遵医嘱口服氨基葡萄糖来减轻关节软骨的退变。如果疼痛严重，应该在关节内注射得宝松，后期关节变形，则通过膝关节置换进行治疗。
平时应多休息，不要劳累，也要保持合理的饮食，多吃营养丰富的食物，通常对身体有好处。
问题分析：你好，老年性退行性变也就是骨质增生，也称骨性关节炎。轻重与平时活动量摩擦程度软骨损伤程度有一定关系。着凉后疼痛加重。
指导建议：建议，平时注意保温不要着凉，根据天气变化增减衣服。冬天天气太冷可以戴护膝，或者秋裤，保暖内衣膝关节处加厚，都可以保护膝关节不受凉，避免疼痛。
膝关节退变通常可以通过服用消炎药物、手术进行治疗。膝关节退行性病变的治疗要根据病情来进行。无症状的病人不需要进行任何的治疗。早期出现关节退变者可以服用消炎、镇痛药物，经过康复理疗后，大部分病人都能痊愈。在中期，对关节退变者进行有限的微创手术，大部分病人都能得到有效的缓解。对于中晚期退变者，可以采用关节镜等微创手术，清除关节内的滑膜，清除炎症因子，从而达到减轻膝关节疼痛的目的。晚期的病人需要做膝关节单髁置换等手术。
膝关节受伤是一种很普遍的疾病，当出现膝盖受伤时，关节部位会出现疼痛、肿胀等不适的表现，不能运动，以免加重病情。
一旦发生了膝盖的伤害，首先要到正规的医疗机构做详细的检查，明确损伤的轻重，才能采取相应的治疗。在接受了相应的处理之后，首先要避免做任何的活动，避免做任何激烈的运动，要坚持在床上静养，等到膝盖的损伤彻底消失，再进行日常的锻炼，尽量从少量的增加，避免过度的激烈，以免造成膝盖的局部不舒服。
