情绪低落和焦虑感困扰

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最近发现自己很容易被情绪影响,看电视剧或小说时会不自觉地感到悲伤,甚至为一些无关紧要的事情胡思乱想,情绪难以自控。有时候会无缘无故地流泪,感到内心压抑。同时,对未来的一些可能性过度担忧,导致心跳加速,呼吸急促,感觉非常不适。
医生回答共1条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
何斌 副主任医师 九江市第五人民医院其他 三级甲等
擅长:常见精神疾病的诊疗。
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根据你的描述,你可能正在经历情绪低落和焦虑的问题。这种情况可能与你的个性特点有关,比如较为敏感和情绪化。建议你到当地医院的心理科就诊,接受专业的精神科检查和心理测评,如MMPI和SCL-90等,以帮助明确诊断。
在治疗方面,心理治疗是一个有效的方式,可以帮助你学习应对情绪波动的方法,改善焦虑和抑郁情绪。建议你积极配合心理治疗,同时也可以在医生指导下考虑药物治疗。
总的来说,这种情况是可以通过综合治疗得到改善的,重要的是要积极面对,寻求专业帮助。希望你能早日恢复心理平衡。
相关问答


指导意见:恐惧症原称恐怖性神经症,是指患者对外界某些处境、物体、或与人交往时,产生异乎寻常的恐惧与紧张不安,可致脸红、气促、出汗、心悸、血压变化、恶心、无力甚至昏厥等症状,因而出现回避反应。   病因尚不明确.可能与遗传因素、素质因素、生理因素,心理-社会因素等有关.

李国顺内科河北省威县人民医院
擅长:肺部感染,慢性呼吸衰竭,慢性肺心病

指导意见:其应该是心理作用所致。自我调养对尽早康复至关重要,应尽量转移注意力的。         

秦爱洁医师妇产科广宗县秦红龙村卫生室
擅长:真菌性外阴炎,痛经,前庭大腺炎

问题分析:焦虑引起胸口疼痛是怎么回事经常对一件事就是担心害怕,总是自己在呼吸乱想,想完...自我反省,有些神经性焦虑是由于患者对某些情绪体验或欲望进行压抑,
意见建议:具体请就诊后谨遵医嘱进行治疗,不要擅自服药 ,祝健康.

肖新洋皮肤科山东齐鲁医院
擅长:荨麻疹,脂溢性皮炎,脂溢性脱发

问题分析:你好,根据您的病情描述,考虑可能是肾虚或是前列腺疾病引起的,要及时检查对症调理为宜。避免病情加重。
意见建议:建议要及时去医院检查尿常规和尿细菌培养及前列腺检查等,根据检查结果明确诊断后再选择适当的药物对症调理为宜,肾虚及时选择金匮肾气丸,炎症选择氟哌酸,三金片。注意保暖,避免着凉,避免吸烟饮酒等辛辣刺激性食物。

张玲主治医师内科黑龙江省伊春市嘉荫县乌拉嘎镇卫生院
擅长:高血压、糖尿病、心脑血管疾病

病情分析: 一个人不可能没有压力,如果以上判断持肯定的占多数时,
意见建议:那就是一个警钟,是在压力下心理不健康的表现。要想改变这种情况,可采取下列的方法舒缓情绪,排解积累的压力。其原理是在大脑皮层产生一个新的兴奋中心,通过相互诱导、抵消或冲淡原来的优势兴奋中心(即原来的不良情绪中心)。当与人发生争吵时,马上离开这个环境,去打球或看电视;当悲伤、忧愁情绪发生时,先避开某种对象,不去想或遗忘掉,可以消忧解愁;在余怒未消时,可以通过运动、娱乐、散步等活动,使紧张情绪松弛下来;有意识地转移话题或做点别的事情来分散注意力,可使情绪理到缓解。

关春英医生会员皮肤科巨鹿县小里村门诊部
擅长:高血压、糖尿病、心血管疾病

问题分析:您焦虑、消极,缺乏安全感,对事物及事情缺乏热情。这种情况可能与性格内向有关,也可能是轻度的抑郁导致的。
指导建议:应该进行自我调整,多交朋友,多与朋友及家人交流,多聚餐,多参加集体活动,展现自己,增加自信。平时多运动,提高心理承受能力。可去中医科就诊,因为心情抑郁多由肝郁导致,确诊后可口服逍遥丸调理。必要时去心理科就诊,进行心理检查与评估,进行心理治疗。

刘晓东副主任医师五官科铁岭市结核病医院
擅长:内外科常见疾病,耳鼻咽喉及头颈外科的常见病、皮肤及传染病诊断及治疗。