一般来说，艾灸多久能彻底排湿气需要根据居然情况判断。
艾灸对患者的身体产生局部的温热刺激，可以有效排出湿气。如果患者湿气过重，一般一周到半个月可排湿气。如果患者湿气不是很严重，三到五天即可彻底排湿气。
在日常生活中，要多喝温开水，促进新陈代谢，加强饮食营养摄入，饮食以清淡易消化为主，保证充足的睡眠，适当进行体育锻炼，有助于身体的健康。
指导意见：可以的，湿气体质一般是中下两焦虚寒引起的，可以服用苓桂术甘丸、附子理中丸、金匮肾气丸等中成药进行调理，平时多吃薏米等祛湿的食物。
指导意见：是的， 这种情况是可以用点中药进行对症的治疗看看的 另外就是 这种情况还应注意增加营养适当的进行锻炼身体看看的
湿气往外排出主要通过汗液、大小便排出体外。人体排湿的过程可有运动时排出汗液、汗液质地黏腻、出汗后可自觉精神较强有所改善。也可通过大小便排出，表现为大便黏腻，不易冲洗，小便量较前增多、浑浊明显。
通过出汗排出。吃完中药之后，本来体内总是有寒气，之后运动就很容易出汗，那么就是湿气排出的表现。舌苔不再厚重。被湿气缠身的时候，人的舌苔是会很厚重的，湿气排出之后，舌苔就会恢复正常。食欲恢复正常。湿气重的人经常会四肢沉重，没有食欲，当吃了一段时间的中药以后，食欲渐渐恢复正常了，也就说明湿气排出了。
指导意见：可以的，茯苓具有很好的健脾利湿的功效，而且像你目前所说的这种情况具有很好的保健。功能，而且不会造成不良反应，跟普通的食物，它基本上是相同的，也没有，副作用现象。
