指导意见：瘦人在饮食方面,有不少都存在挑食和偏食现象.建议膳食应丰富多样.多吃碳水化合物,面食最管用,此外,高蛋白食品,蔬菜和水果。
指导意见：正规厂家的就可以。注意经期卫生，不吃辛辣生冷刺激食物，避免劳累。
问题分析：一切非正规药厂生产的保健品，化妆品都是孕妇禁用的。
意见建议：建议孕期前三月不接触任何来历不明的商品。
乳清蛋白摄入人体之后可以参与机体的构成，加速身体的代谢，为人体提供热量，提高机体免疫力。
1、体内很多免疫物质的原料都是由蛋白质构成，通过补充乳清蛋白为免疫物质提供原料，其在提高机体免疫力方面的作用比较强。2、肌肉的构成需要蛋白质的参与，在减少肌肉衰减症、增强肌肉力量方面乳清蛋白同样有非常重要的作用。3、体内很多的酶和辅酶正常发挥功能需要蛋白质的参与，因此乳清蛋白在增进酶的活性，调节机体代谢方面的作用非常明显。
建议在饭后或者吃过食物以后半个小时喝乳清蛋白，可以适当的吃一些新鲜的蔬菜水果，促进乳清蛋白的吸收。
健康指导：你好 不提倡运动盲目的服用保健品 如果身体有某些方面的缺乏 在医生 的建议下可以适当进行摄入，否则盲目的补充对胎儿和孕妇本身都是负担的，健康的生活方式合理保持 搭配良好的心情即可 健康的生活习惯是身体的基础祝你生活愉快
指导意见：你好；你的描述不准确，请你详细仔细的描述你的问题，以便我们给你回答，建议你到医院详细的检 测而 后再做结 论，祝你健康。
