问题分析：你好，油炸食品本身就容易引起发胖，更何况是晚上吃。晚上吃含热量多的食物由于不运动，消耗比较少，多余的热量就会转化成脂肪储存起来，这样就会导致发胖。
意见建议：建议：晚上可以吃点水果或者蔬菜之类的，尽量养成良好的饮食习惯，尽量不要吃零食。希望的的回答对你有所帮助。
健康指导：提子中含丰富的维生素C和花青素，对抗氧化有好处，同时能促进脂肪代谢，晚餐后适当吃些提子是不会长胖的。同时黄瓜中含较多维生素B和膳食纤维，也能促进脂肪的代谢，适当吃些也是不会长胖的。这些蔬菜水果含脂肪很少，适当吃些对补充维生素有好处，而且也不会长胖
问题分析：您好！肥胖是由于遗传、营养过剩等原因引起的，肥胖不仅影响形体美，还可以引起好多的并发症。
指导建议：您说的情况，减肥期间晚餐要少吃，水果可以低糖的比如柠檬、草莓、青梅、柚子、木瓜等。
病情分析： 控制数量，少吃一点肯定是不会的了但是要是又吃正餐又吃零食，还吃红薯的话
意见建议：肯定发胖而且胖的肯定很快
