草莓含有丰富的维生素C，还含有维生素A，维生素A有养肝明目的效果，柑橘也是一种对肝很好的水果，对于一些肝脏疾病的预防，是有很好的效果的，尤其是对于酒精肝的预防作用，是很好的。
健康指导：要养肝首先要注意少吃含油脂和胆固醇高的食物，可以适当多吃一些奶蛋鱼禽肉和豆制品，同时要多吃一些含胡萝卜素高的食物，特别是番茄，胡萝卜，芒果，柚子，猪肝猪血等食物，对养肝有好处，同时可以适当喝些枸杞水，对肝脏有好处
保护肝脏最好的水果和食物有很多，比如糯米、黑米、黑枸杞、高粱、紫葡萄、龙眼、桑葚等，肉类鱼类有牛肉、鲈鱼、鲫鱼等，可做成汤、粥等，还有动物肝脏、黑芝麻、黑枣、莲藕、乌鸡、菠菜等，对养肝护肝都是比较好的。
问题分析：葡萄中含有天然生物活性物质、维生素和纤维素，对肝不好甚至肝炎患者十分有益。
意见建议：黑加仑富含氨基酸、维生素C、花青素，比较常见的苹果，荔枝，柑橘，草莓都是很好的。
对肝脏有益处的水果有，苹果，它富含多酚、维生素、黄酮等成分，无花果，富含纤维素和有无机成分，能够帮助肝脏解毒，葡萄，能够益气补血、养肝利尿，香蕉，能够促进肝脏细胞再生，提高机体免疫力。
