对心脏好的水果要把握一个原则，选择维生素丰富的，能够营养心肌，提供各种微量元素。可以选择山竹、杨梅、菠萝、苹果还有猕猴桃、甜瓜、樱桃、橘子和柚子。苹果里面就含有维生素，并且能够补充人体的纤维，防止便秘。香蕉里面还有丰富的钾元素，对人体的心脏和肌肉功能也有很多的益处。
可以适当食用猕猴桃，虽然甜，但里面的果糖成分多，另外也富含维生素，柚子，香蕉，苹果都是不错的水果，尤其是香蕉，含有的钾离子比较多，这样有利于心脏心肌细胞的能量供应有利于改善心肌细胞的代谢。
对糖尿病有益的食物如下：
1、苦瓜：味苦，性寒，有清热解暑、清肝明目、解毒的作用。
2、南瓜：味甘，性温，有补中益气、消炎止痛的作用。
3、洋葱：有健胃、开胃、行气的作用。
4、黑木耳：含有黑木耳多糖、维生素、蛋白质、胡萝卜素及钾、钠、钙、铁等矿物质。
5、紫菜：糖尿病患者可以饭前吃紫菜来降低血糖。
6、魔芋：魔芋中含有的葡甘露聚糖对降低糖尿病患者的血糖有很好的作用。
7、麦麸：可益气、清热、止汗；麦麸调中、清热、止虚汗。
对痔疮有益的水果常见的水果有苹果、橘子、橙子、菠萝、香蕉等，这些食物还有通便的作用。平时也应该多喝水，适当的进行局部肛提肌的锻炼运动，能够促进局部的静脉血液回流，也能够预防痔疮的发生或者加重。
患者并不需要去健身房，或是花钱上流行的飞轮课程才能得到运动的好处。像是走路、瑜伽、登山、骑行、跳绳，或是和孩子在游乐园中跑来跑去，这些活动全都能改善大脑、刺激神经生成。
孕妇能吃西柚，苹果等中性水果。
在孕前期的女性可以食用一些西柚等富含天然叶酸的水果，是怀孕必不可少的营养物质。还可以食用苹果，柠檬等水果，可以带起到补充维生素，叶酸等营养物质时，还能够达到提高孕妇胃口的作用，另外，还可以食用葡萄，柳橙等中性的水果。
此外，孕妇还需保证充分的休息，避免过度劳累，进行清淡的饮食，有利于身体健康。
