健康指导：你好，根据营养学的图表查询得知 米饭（稻米）每百克为单位： 热量是116.00千卡，脂肪含量0.30克。 馒头： 每百克： 热量是221.00千卡，脂肪含量是1.10克。 总的来看，吃面食的热量高，容易导致发胖。 但是面食中含有的B族维生素和发酵菌对人体是非常有益的，而米饭之为人体提供能量。 面食比较适合上班族。
健康指导：杂粮粥和米饭相比较，米饭更容易导致体重的增加，面条儿和馒头相比，因为原材料都是由面粉制作而成的，所以都会导致体重的增加。
意见建议：您好，肾阳虚不会引起发胖，发胖可能是其他原因如饮食或运动过少、遗传等因素引起的。
上了左炔诺孕酮宫内释放系统是不会是发胖的。一般情况下，在左炔诺孕酮宫内释放系统中含有一种叫左炔诺孕酮的药物，这种药物每天定量的释放，并持续作用在子宫内膜上，使子宫内膜不跟随卵巢排卵的步骤同步增殖，这样就会造成子宫内膜就会萎缩，而阻止受精卵的着床。左炔诺孕酮宫内释放系统只是作用在子宫内膜的局部，而不是作用在全身，所以说上了左炔诺孕酮宫内释放系统是不会发胖的。
病情分析： 你好，面试中还有蛋白和糖类摄入过多会导致发胖，
意见建议：建议平时要注意均衡营养，不要挑食，这样饮食身体才健康。祝您健康
问题分析：粗粮和水果都是高纤维素食物，但是粗粮热量也比较的大，其减肥的原理在于消化慢，减轻饿的程度，延缓饥饿的时间，如果你无节制的吃，也是会发胖的。
意见建议：而水果，低热量，高纤维素，基本上是不可吸收的纤维，因此水果更好一些。但是其营养成分相较于粗粮就少了。
