心理分析:你好,根据你所描述的情况,存在焦虑情绪发作,需要进行心理疏导来缓解情绪压力。
心理指导:你好,缓解你的情绪问题最好是通过心理疏导进行。给您建议:1.放松心情,做深呼吸进行排解压力释放紧张、烦躁情绪。2.多和家人沟通培养好的家庭关系,通过家庭的关心来缓解情绪压力。3.找几个好朋友多聊聊天倾诉情绪压力缓解症状。4.逐步增加参加社交活动次数增加自信。情绪症状好转以后你的症状就会好转。
心理分析:您好,您现在处于一种趋避冲突,即想和男友发展下去,又很考虑到父亲的想法,内心也觉得父亲的话是有道理的,所以内心纠结和痛苦。
心理指导:1,建立两难表,一列写出和男友继续下去会发生怎样的情况,一列写出听父亲的话会发生怎样的情况,自己仔细分析。
2,和父亲,男友深度交流,站在他们的立场上考虑问题,也诚实的说出自己的想法和意图,希望他们站在你的立场上看问题。
指导意见:这些想法是自己强迫你去想还是别人强加给你的。有无人时候听到莫名其妙的声音,晚上睡眠情况如何,有无严重影响学习,生活,工作。建议完善精神科检查,心理检测如scl-90,panss检查以明确诊断。
焦虑症症状表现有很多。
焦虑症患者通常会出现不愉快的痛苦情绪状态,同时还会有一些具体方面不舒服的感觉,总是感觉提心吊胆、恐惧、害怕、紧张不安,紧张的时候会表现出心慌、气短、四肢颤抖等自主神经功能亢进表现,甚至还会出现濒临死亡的感觉。
患者在日常生活中需要注意调整心理状态,要积极面对生活,并且要与周围朋友交流,多参加一些体育锻炼,释放心中的压力。
病情分析:
你好,你提到的压抑、兴趣没了、不爱说话不爱笑,这些是抑郁的表现,考虑你可能是有抑郁情绪的可能。
指导意见:
建议你去做心理咨询,麻烦咨询师帮你分析一下进入部队后让你改变的原因,从根本上调整一下你的情绪。
因为你这里也没提到,再一个也不是一句两句能说明白的,还会涉及到隐私,所以建议去心理咨询室。