问题分析：您好，你总感觉心情烦闷难过，得找到让自己烦躁的原因，并立刻去解决，多笑一笑，有时候就是莫名其妙的笑一笑也会让你的心情轻松起来。
指导建议：如果真的感到累的话，要立刻放松休息，注意不要放纵，让自己更累，找一个自己当时认为最适宜的方法放松自己，一定不要放纵自己
问题分析：这位朋友你好，根据你所说的情况，可能是心阴虚火旺引起来的表现，心火旺，热扰心神
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意见建议：这种情况可以采取滋阴清热，镇心安神的措施进行调理，建议到中医科根据舌脉的表现做一个确诊，确定后对证用药进行治疗。
意见建议：对朋友不会这样主要是因为面子，不好意思那样。对家人，感觉不会对你怎么样，表现的比较放松，其实这样不好，应该控制、改正。可以选择自己喜欢、爱好的活动逐渐恢复
心理指导：你好，我觉得你之所以对外人态度较好，而对家人却失去耐心，还是与你最近工作生活压力大有关。你在外面极力控制自己的情绪，回到家精神一放松，稍有不如意你的坏心情就表现出来了。所以关键是通过户外活动或听音乐等来缓解压力才能从根本上解决问题。祝你开心快乐。
指导意见：你好，您这个存在一定的心理疾患，可能是您的生活压力过大，我觉得您去做个心理测试检查，平时如果心理压力过大尽早的进行解除，主要是您的心理压力过大没有地方释放。
心理分析：这可能是躁狂症的一种表现，躁狂症以情感高涨或易激惹是躁狂症的主要症状，此外还伴随精力旺盛、言语增多、活动增多，严重时伴有幻觉、妄想、紧张症状等精神病性症状。多有反复发作的倾向。
心理指导：建议你学会接纳自己的症状，并有意识别焦虑、抑郁、愤怒、厌倦的情绪等不良情绪，注意识别疾病的早期表现，早发现，早咨询，有病尽早治疗；此外树立长期治疗的理念，学会监控自己的情绪变化及应对策略，掌握疾病的管理能力。可申请家庭心理医生的帮助。
