心理咨询“对家人的易怒心理”。因为最近工作生活压力...

会员59212458 35岁 已回复
病情描述(发病时间、主要症状、症状变化等):
心理咨询“对家人的易怒心理”。因为最近工作生活压力比较大,且时有焦虑情绪,因此对家人,我比较没有耐心,很容易发怒。不过在外,我却是很少被激怒的,甚至许多人都认为我脾气不错,修养不错。请问心理咨询师,该如何来认识和调节这种易怒心理呢?谢谢!
想得到怎样的帮助:

请问心理咨询师,该如何来认识和调节这种易怒心理呢?谢谢!

医生回答共2条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
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李学峰 敖汉旗新地学校精神科 一级乙等
擅长:情感性心境障碍
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心理指导:你好,我觉得你之所以对外人态度较好,而对家人却失去耐心,还是与你最近工作生活压力大有关。你在外面极力控制自己的情绪,回到家精神一放松,稍有不如意你的坏心情就表现出来了。所以关键是通过户外活动或听音乐等来缓解压力才能从根本上解决问题。祝你开心快乐。
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梁彩霞 心理咨询师心理诊所
擅长:情感性心境障碍
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心理分析:您好,根据您的情况,您最近工作压力很大,过于焦虑,所以情绪有些低落,不稳定,易暴易怒,我们往往是对与自己亲近的人发火,因为我们知道我们再怎么发火她们也不会离开你,不会讨厌你。
心理指导:建议及时减压,放松心情,宣泄不良情绪,保持心情愉快和平和心态,换位思考,如果别人也这样对你,是不是自己也会觉得难受,给自己积极的心理暗示,每次生气时深呼吸一口气,控制一下,保持冷静。
相关问答

心理咨询和心理治疗都是应用心理学的理论和方法,服务的对象都是需要给予心理帮助的人,都是在良好的人际关系下进行,它的目的是为了改变不良认知和行为。存在的区别是,心理咨询遵循发展教育的模式,针对有现实问题和心理困扰的正常人,属于哲学社会学倾向,而心理治疗遵循生物心理社会医疗模式,主要针对有心理障碍的病人。

刘强副主任医师精神科上海市精神卫生中心
擅长:失眠,紧张,焦虑,恐怖各种情绪障碍,抑郁症,婚恋问题,人际交往

心理咨询遵循发展教育的模式,针对有现实问题和心理困扰的正常人,侧重于对来访者的支持、启发、教育、指导,是属于哲学社会学倾向,而心理治疗遵循生物,心理,社会医疗模式,主要针对有心理障碍的病人,侧重于分析与矫正,消除症状,多重性人格,是属于医学倾向。

刘强副主任医师精神科上海市精神卫生中心
擅长:失眠,紧张,焦虑,恐怖各种情绪障碍,抑郁症,婚恋问题,人际交往

通过比较和分析心理咨询和心理治疗的定义,不难看出二者之间有许多相通之处和区别之地。区别表现在心理咨询的对象主要是正常人,而心理治疗的对象则主要有心理障碍的。

刘强副主任医师精神科上海市精神卫生中心
擅长:失眠,紧张,焦虑,恐怖各种情绪障碍,抑郁症,婚恋问题,人际交往

不管是焦虑还是抑郁,药物能改善症状,但是不能改善思维模式,也不能改善心理特点,这些问题最终需要通过心理咨询来解决。在用药的同时,如果有条件尽量要辅以心理咨询或者心理治疗。

刘强副主任医师精神科上海市精神卫生中心
擅长:失眠,紧张,焦虑,恐怖各种情绪障碍,抑郁症,婚恋问题,人际交往

甲状腺癌彩超主要是大致的看一下病人的甲状腺状况,甲状腺癌,化疗是最主要的,是利用化学药物阻止癌细胞的增殖、浸润、转移,直至最终杀灭癌细胞的一种治疗方式。它是一种全身性治疗手段。

陈健鹏副主任医师内科山东省立医院
擅长:各种常见恶性肿瘤以化疗为主的内科综合治疗,尤其对肺癌、乳腺癌、消化道恶性肿瘤、妇科肿瘤、前列腺癌及淋巴瘤等恶性肿瘤的新辅助化疗、术后辅助化疗、同步放化疗及靶向、免疫治疗等综合治疗有丰富的临床经验。

如果在心理咨询的机构,他们的收费就会更高一点,比如500-1000元,如果知名的专家,那可能会1000-2000元这样的一个水平。心理咨询是根据时间来收费的,就每一次咨询是50分钟,每周是一次或者到两次,当然也有一周可能四五次这样子。

刘强副主任医师精神科上海市精神卫生中心
擅长:失眠,紧张,焦虑,恐怖各种情绪障碍,抑郁症,婚恋问题,人际交往