可以采用心理治疗和药物治疗，同时配合自我调节，来共同克服社交恐惧症。
采用暴露冲击治疗、认知行为治疗和系统脱敏治疗等心理治疗，主动暴露恐惧，纠正恐惧社交的错误认知，减轻社交恐惧症发作时的症状，也可以服用抗焦虑、抗抑郁的药物来缓解焦虑、恐惧的情绪，同时患者在发作时需保持冷静，调整呼吸节奏，使自己平静下来，或自我暗示，适当转移注意力。
注意选择副作用较小的药物，避免造成内脏功能的损伤。
社交恐惧症的表现有害怕社交、不愿意社交以及拒绝社交。
在与人交际过程中，会产生紧张、恐惧、焦虑等情绪，同时伴有坐立不安、呼吸困难、发抖、出汗等表现，导致患者害怕与人社交，为了不出现不自在的感觉，患者通常不愿意社交，慢慢减少与人接触，甚至拒绝、回避社交，将自己封闭起来。
社交恐惧症容易引起自闭症、抑郁症，所以需要及时进行相关治疗，避免病情加重。
社交恐惧症的自我治疗有情绪的调整、与人的相处、积极参与群体活动等方法。
当社交恐惧症发作产生焦虑恐惧等情绪时，患者可以通过调整呼吸节奏，使自己平静下来，转移注意力，缓解不良情绪，平时注意压力的释放和情绪的宣泄；学习如何与人沟通、相处，尝试表达自己，享受沟通和相处的过程，多倾听他人的想法，学会包容、体谅他人；鼓励自己多参与群体活动，积极展示自己，提高自信心。
同时也需要家人的支持、鼓励与陪伴，帮助患者克服社交恐惧症。
指导意见：上学的目的就是为了上班，要端正自己的 思想态度，多出去人多的场合锻炼自己，逼着自己走出去迎接人生挑战
社交恐惧症往往采用心理干预和口服药物治疗。
心理干预主要是认知行为疗法、暴露冲击疗法和系统脱敏疗法等方法，帮助患者改正恐惧社交的认知，减少社交恐惧症带来的焦虑、紧张、不安等情绪，积极面对不逃避，同时可口服一些抗焦虑的药物，来减少社交恐惧引起的紧张、焦虑感。
平时多鼓励自己与人沟通，积极参加社团活动，提高自信心。
病情分析：你好,根据你的情况我初步考虑你这是社交恐惧症.这和你的生长生活环境有直接的关系,社交恐惧症是与别人交谈时紧张恐惧,不敢讲话,脸红,脚软,甚至交谈时会语无伦次,包括特别熟悉的亲人以外的所有人,尤其是上司或你认为对你的前途事业有影响的人.这个疾病严重影响你的工作和前途.
意见建议：你采用中医中药调理气血,调整脏腑功能,运用“三联安神”疗法,通过中药调理,心理梳理,情趣调理使你自己能够走出来,坦然面对属于你的一切,让自己有信心,挺起胸膛,敢于面对,你才是最出色的.祝你早日摆脱困扰!如果需要帮助点击我的名字或照片就可以看到我的联系方式.祝你早日康复
