这种感受并不罕见。许多成年人都可能在与父母沟通后感到情绪低落或压抑。这种情况可能源于多种因素：
沟通方式：如果您的父母使用了批评、控制或否定的沟通方式，可能会让您感到被评判或不被理解。
心理负担：长期积累的家庭矛盾或未解决的情感问题也可能导致这种情绪反应。
期望差异：您可能对父母抱有较高的期望，而他们的回应未能达到您的预期，从而引发失望感。
自我要求：您可能对自己与家人关系的处理方式有较高要求，当感到无法满足时，容易产生挫败感。
建议尝试以下方法：
调整沟通策略：可以选择在情绪平和时表达自己的感受，而不是争论对错。
设定界限：明确哪些话题会让您感到不适，并学会适时终止谈话。
寻求支持：与朋友、伴侣或心理咨询师分享您的感受，获得情感支持和建议。
如果这种压抑感持续存在并影响到日常生活，建议寻求专业的心理帮助。
心理分析：你儿子19岁，正处于青春期，他认为自己长大了，又是男子汉，可以处理自己的问题，所以他不愿意和父母讲心里话。
心理指导：父母要让儿子明白，你们是理解他的，支持他的，如果他对你们讲真心话，即便有幼稚的时候，也要理解他，不要教训他，和儿子成为朋友，他会对你们无话不谈的。
问题分析：你好，根据你所描述的情况，主要还是由于心理叛逆引起的症状。
指导建议：建议多注意观察这种情况，主要还是在于家长和朋友进行正确的引导沟通和教育。建议让孩子多参加户外活动和体育锻炼，多和朋友进行交流。合理的进行引导上网时间。
指导意见：其实你可以多信任自己，多信任他人的！ 不要想的太多，放平心境！ 可能的话，多去自然界散心！多看看uxu 风景，慢慢调试你的心境！ 我想多少是可以帮您解决这方面的困扰的！ 祝您早日恢复！
心理分析：您好，根据您的描述，您可能有情绪控制方面的困扰，同时存在不合理认知，可以通过心理辅导来进行矫正。
心理指导：建议您在平时多发现父母的好，并且在头脑中不断强化，常怀感恩之心，在要发生争执时保持沉默，心中默默想着父母的好，等情绪冷静下来再沟通。沟通时记得要解决的问题，要记得自己的诉求，不要想着争执和吵架，那解决不了问题，学习非暴力沟通，温柔的坚持。
