运动能治腰肌劳损吗？

艾灸治疗能起到一些辅助的作用，不过艾灸的治疗只是暂时的缓解疼痛。
艾灸的治疗重点温经通络、活血化瘀以及帮助局部血液循环，改善腰肌劳损引发的疼痛目的。腰肌劳损进行艾灸可以选择阿是穴，每个穴位，艾灸5-15分钟左右就可以。除了进行艾灸的治疗方法以外，患者也能配合着理疗、推拿、按摩、局部的热敷、烤电等一些措施来进行治疗效果也是不错的。
建议平时需要多注意休息，不要过度劳累，避免长时间一个姿势，如很严重，还是需要前往医院确诊治疗。

意见建议：你好， 腰肌劳损的疾病的情况是常见的疾病的。往往是可以引起疼痛酸痛的症状的。建议使用热毛巾来热敷或服用芬必得 、消炎痛等止痛药物。

病情分析：
腰背部后仰，给腰肌适时的信息，加快恢复。

腰肌劳损针灸拔罐能治好。
当患者出现腰肌劳损，可以到当地医院的康复科进行针灸、拔罐等物理方式治疗，在医生指导下，配合活血化瘀、通经活络的药物进行治疗，能够很好的帮助患者患者局部肌肉疼痛的症状。在治疗过程中患者应多卧床休息，不要做剧烈的运动。
治疗期间应饮食清淡，不吃辛辣刺激油腻食物，同时也要注意，不要相信所谓民间偏方，不要私自用药治疗，避免导致腰肌劳损症状加重。

腰肌劳损经积极诊治三周左右会恢复正常。富血小板血浆注射治疗，取得满意的效果。腰肌劳损是腰肌长期处于紧张痉挛状态，导致腰肌充血，水肿，渗出，纤维化甚至局部钙化等表现，通过综合诊治会治愈，同时要加强腰背肌功能锻炼。

可以游泳，因为游泳是一种有氧运动，而且游泳的时候背部肌肉紧张，背部肌肉会得到锻炼，对肌肉的功能恢复有良好的促进作用。可以进行倒着走。倒着走的时候，背部的肌肉也处于放松和紧张之间，从而使背部肌肉得到功能锻炼。