问题分析：您好。细嚼慢咽可以减少您牙齿的磨损程度。同时把食物嚼碎还能减轻肠胃的负担。
意见建议：细嚼慢咽是一种保护口腔内牙体组织和肠胃消化系统非常有效的措施，提倡您保持。
指导意见：您好细嚼慢咽有助于食物的消化吸收，食物消化吸收主要位于小肠，坚持细嚼慢咽和多餐有助于提高营养的吸收，改善体重，一个月体重增加多少无法具体判断。
指导意见：你好，食物吸收好，是营养物质得到吸收，含有的纤维组织形成粪便排出体外，也有利于排出体内的有害物质，是不会变胖的，肥胖与你的进食量有关。
问题分析：你好，细嚼慢咽是对胃部消化有帮助的，对牙齿来说，作用不大。对牙齿的保护，当然是刷牙，一天两次，刷牙也要讲究效果。再是少吃甜食，尤其是睡前刷牙后后，就不要再吃任何食物了。
意见建议：食用含纤维丰富的蔬菜，有利于对牙齿的摩擦，减轻龋齿发生。平时可用牙线，辅助去除牙齿邻面的食物残渣。有结石者，建议去医院口腔科就诊洗牙。早发现早治疗患牙。
问题分析：这样做一是可以使食物充分的粉碎，一是人身通过神经调节反射使胃等器官有充足的时间分泌消化液来消化食物。
意见建议：在上述方法进食的同进还建议你最好是按时进餐，适量，等。
问题分析：你好根据描述分析，脾胃是后天之本，肠胃吸收功能差多与脾胃虚弱有关，可以通过健脾养胃来治疗
意见建议：建议你服用补中益气丸，参苓白术颗粒治疗，平时不吃生冷，腹部保暖，祝你早日康复
