吃鸡蛋壳能补钙吗

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听说用鸡蛋壳来补钙,不知道这个方法科学不?想了解具体效果和安全性。
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李创锋 医师 中山大学附属第三医院内科 三级甲等
擅长:肝内胆管细胞癌
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从医学角度来看,食用鸡蛋壳确实是一种补钙的方式。因为鸡蛋壳主要成分是碳酸钙,这是一种常见的补钙物质,能够被人体吸收利用。
不过需要注意的是,并不是所有人都适合直接食用鸡蛋壳。首先,加工过程要确保干净卫生,避免细菌感染;其次,鸡蛋壳中的钙属于无机钙,吸收率相对较低,建议搭配维生素D一起服用以促进钙的吸收。
对于缺钙症状较轻的人群,适量食用鸡蛋壳是可以作为辅助补钙方式的。但对于严重缺钙或者患有胃肠道疾病的人来说,直接食用可能并不适合,建议在医生指导下选择更适合的补钙产品。
总的来说,合理使用鸡蛋壳补钙是可行的,但需要根据个人情况来决定是否采用这种方法,并注意食用方法和剂量控制。
相关问答


意见建议:鸡蛋壳含有很多钙质,可以研面装入空心胶囊服用,建议同时加服鱼肝油促进钙的吸收

金峰妇产科
擅长:不孕不育,阴道炎,子宫肌瘤等,痛经

病情分析: 你好,很有可能是缺钙,必要时化验微量元素确诊。
意见建议:建议,必要时注射维生素D3注射液治疗,如果有消化不良和腹泻需要积极治疗,避免影响钙吸收,多晒太阳,祝宝宝健康成长。

郭娜娜妇产科济南市第四人民医院
擅长:高血压、糖尿病、心血管疾病

问题分析:可以补钙,一般少量用不会有什么危害,但是要注意吸收。
意见建议:建议您将鸡蛋壳压碎放在醋里,平时炒菜时用泡了鸡蛋壳的醋就行了。

郑俊峰医师内科泰安市麻塔建筑安装公司卫生所
擅长:胃、十二指肠溃疡,腹泻,幽门管溃疡,复合性溃疡,急性胃炎,胃肠疾病,急性胰腺炎,慢性胆囊炎,急性胆囊炎,习惯性便秘

病情分析:可以说这样是可以起到补钙的作用的,最好是配合鱼肝油服用,可以促进吸收的,
意见建议:

任朝敏医师儿科威县梨园屯中心卫生院
擅长:小儿科常见病

健康指导:你好,需要补钙是可以用鸡蛋壳磨碎吃,能起到补钙的效果还是可以的,一般情况影响还是不大的。因为蛋壳的主要成分是碳酸钙,市面上的钙片主要成分也是碳酸钙。平时还可以多摄入牛奶豆类等补充钙剂,避免影响孩子的生长发育。

段锦丽其他私人营养师(暂不发布)
擅长:老年久病卧床,电脑病,女性眩晕,眩晕,维生素A过多病,过早衰老,办公室综合症,更年期综合征,晕车

问题分析:你好,根据你的问题和情况考虑缺钙引起的,可以服用乐力钙看看
意见建议:;。一般不建议静脉补钙。除非是非常严重的情况下才静脉补钙。一般建议首先选择口服补钙

赵莹莹内科济宁市金乡县宏大医院
擅长:内科、上呼吸道感染