心理分析：心理分析：要找找自己的原因，改善生活方式，思维方式，有没有钻牛角尖？饮食作息是否健康合理？早上几点起床的，七点前一定排便完毕，肠道垃圾要清理，否则影响身体，情绪等。身体是硬件，神仙相互影响。
心理指导：心理指导：每天晒图要，散步，按摩胸口的膻中穴，吃西兰花，芹菜，听音乐古琴曲，写日记，都可以疏肝解郁，凡事找自己的原因，强肾。要全面提升健康素养，德行修养说离苦得乐和强身健体的最佳保证。
心理指导：你好，从你的描述来看你有得抑郁症，建议尽量不要一个人待房间，多出去走走，散散心，转移注意力，培养自己的兴趣，从自己最感兴趣的事入手，让自己自信点，快乐起来，多和朋友一起谈心，倾诉自己的痛苦，得到朋友们的支持和理解，构建自己的朋友社交圈，积极乐观的面对生活中的人和事。希望我的解答对你有所帮助。
问题分析：记忆力减退下降，属于气血不足，肾虚等因素引起的记忆力下降。你这个可以口服脑心舒口服液和人参归脾颗粒来调理2周。
意见建议：平时作息时间要规律，不能 熬夜，保持心情愉快，不要胡思乱想，适当运动保证睡眠质量。
心理指导：你是不是遇到了什么事情自己心里压力大压抑了有一些烦躁所以失眠紧张，你可以多出去走走调节一下乐观一些放松多和别人沟通交流开开心心的自己鼓励自己，不要太紧张了喝一些安神补脑液作息规律
是心理原因，比如天生个性就淡淡忧愁，或者父母性格的影响，对他的影响也会导致情绪低落，也可能是社会因素，比如工作不顺心、压力过大，人际交往的矛盾，领导和他关系不好。
问题分析：如果您的这种情况是近期出现的，一般多与某些事情刺激导致，可努力将事情解决即可。或者干脆将事情放下，因为什么也没有健康快乐重要。如果您是从小就有这种情况，多与您的性格与心理有关，应该及早去心理科进行一下测试，排除抑郁症的可能。
指导建议：平时应尽量保持开朗、乐观，多与家人及朋友沟通，多参加集体活动。另外也可去中医科调理，因为很多情绪低落、抑郁者多由肺、肝脏腑功能异常引起，需及早用中药调理。
