问题分析：你好，生活护理：服用六味地黄丸的同时,多食一些具有补肾固精作用的食物,等如牡蛎,胡桃肉,栗子,甲鱼,文蛤,鸽蛋,猪腰.
意见建议：一般的考虑是肾阳不足肾气不固证引起的症状，及时的调理，可以改善症状的。首先需要注意饮食的调理，可以多核桃仁黑芝麻之类的食物，口服壮腰健肾丸大蜜丸、金匮肾气丸大蜜丸、男宝胶囊之类的药物
心理分析：你的病情描述欠具体，不知你的病情持续多久了？有没有引起焦虑的事件？
心理指导：如果病程较短且能找到引起焦虑的事件，相信你经过一段时间的心理调适就会好的；如果病程较长，比如超过六个月，你就要到医院做一下检查了。
社交恐惧症的表现有很多，主要是在社交时出现的焦虑、恐惧以及拒绝等。
在公共场所下，与人对视、对话、接触等正常社交，会产生紧张、恐惧、焦虑不安等情绪，除此以外还会有生理的反应，自主神经功能的紊乱，比如出汗、手抖、恶心、头晕等。
严重的社交恐惧症会逃避、拒绝与人接触，逐渐形成自闭，对患者的工作和生活产生巨大的影响。
可以采用心理治疗和药物治疗，同时配合自我调节，来共同克服社交恐惧症。
采用暴露冲击治疗、认知行为治疗和系统脱敏治疗等心理治疗，主动暴露恐惧，纠正恐惧社交的错误认知，减轻社交恐惧症发作时的症状，也可以服用抗焦虑、抗抑郁的药物来缓解焦虑、恐惧的情绪，同时患者在发作时需保持冷静，调整呼吸节奏，使自己平静下来，或自我暗示，适当转移注意力。
注意选择副作用较小的药物，避免造成内脏功能的损伤。
社交恐惧症的危害有很多，如激发其他心理疾病，影响机体功能，丧失工作、生活的能力等。
由于长期处于紧张、焦虑的情绪中，导致情绪失控，从而激发其他心理疾病，例如：双向障碍、躁狂抑郁症、抑郁障碍等；同时经常出现头晕、恶心、想吐等症状，使精神不稳定，导致免疫力下降，内分泌失调，严重影响身体的机体功能；患者无法进行正常社交，人际关系紧张，逐渐与社会脱轨，导致丧失工作、生活的能力。
平时多与家人和朋友沟通，鼓励自己参与集体活动，培养自信心。
