病情分析： 在最初的戒烟困难期内，你可尽量使用任何代替香烟的东西。嚼口香糖、 服食抗烟丸（不需医生处方即可买到）都有帮助。
意见建议：放弃（至少是暂时放弃）你的一些与 吸烟有关联的活动对戒烟也有帮助
问题分析：想要戒烟要做到一下几点：1.转移注意力：尤其是在戒烟初期,可以进行娱乐活动或体育锻炼,以便转移吸烟的注意力.2.寻找替代办法：戒烟后的主要任务之一是在受到引诱的情况下找到不吸烟的替代办法,做一些技巧游戏,使两只手不闲着,通过刷牙使口腔里产生一种不想吸烟的味道,或者通过令人兴奋的谈话转移注意力
意见建议：3.加强戒烟意识：明确目标改变工作环境及与吸烟有关的老习惯,戒烟者会主动想到不再吸烟的决心.
指导意见：你好，您可以从量多到量少，并且可以用零食来代替吸烟的念头，时间久了以后会慢慢改善，直至停止，但是一定要有比较坚强的意志力！
戒烟是三个月到半年时间不在吸烟才算成功，在想要吸烟的时候嚼口香糖或者食入别的食物代替，从而下次再产生烟瘾时可以不用吸烟来消除烟瘾，还有种方法便是电子烟，通过吸入和香烟同样效果的烟雾来满足快感。
指导意见：你好这位朋友，戒烟需要坚持，我的建议是循序渐进。单纯靠传统方法诸如吃糖啊，吃药啊，包括有些极端的戒毒的方法，复吸的几率较高
指导意见：对于你的情况建议去医院完善相关检查后，根据检 查结果，按照 当地医生的建议进行处理与治疗。
