您好！您目前的情况属于戒烟后的身体调整期，中医调理确实可以起到辅助作用。
一般来说，戒烟后3个月内是身体修复的关键时期，这段时间通过中药、针灸等方法进行调理，可以有效改善咳嗽、乏力等症状。
建议您选择滋阴润肺、健脾益气的中药方剂，并配合八段锦或太极拳等温和运动。
同时要注意饮食清淡，避免辛辣油腻食物，保持心情舒畅。如果坚持治疗，大多数人在3-6个月内会看到明显改善。
戒烟是好事，希望您能坚持调理，恢复健康！
如果戒烟以后，有可能会出现失眠的症状，这属于戒烟后戒断综合症的一种临床表现，是由于血液内的尼古丁含量突然降低导致内分泌紊乱而引起的。出现失眠的症状，一般随着时间，可能会慢慢恢复，大约需要半个月到一个月左右的时间才可以恢复，有的患者可能会持续数月的时间，如果持续不恢复的话，可以通过用药进行治疗予以改善。
皮炎是慢性皮肤过敏性疾病，一般是外用和内服西药治疗的，中草药虽然没有副作用但效果不是很好，如果要中药就要找中医医生把把脉，看看具体病症开中药服用试试，平时要多运动促进血液循环，加强身体免疫力。
戒烟后失眠多久恢复根据自身的情况。戒烟后失眠的主要原因是自身对尼古丁的依赖，睡眠障碍是尼古丁戒断的一种副作用。睡前尽量不要喝咖啡，喝点蜂蜜水或者是热牛奶，有助睡眠，还有就是不要总想着这件事，调整好心态。
根据您的情况，戒烟后出现皮肤暗沉可能与体内毒素排出不畅、气血不足以及阴虚火旺有关。
建议从以下几个方面进行调理：
草本调理：可以服用具有清热解毒、滋阴润肺作用的中药方剂，如麦冬、生地黄等。
针灸推拿：通过针刺和推拿调节肝肾功能，改善血液循环，建议每周3次治疗。
调整饮食：多吃清淡、富含维生素的食物，避免辛辣油腻，推荐银耳莲子羹、百合粥等。
作息规律：保证充足睡眠，避免熬夜，每天23点前休息。
滋补养生：可适当服用中成药如六味地黄丸或知柏地黄丸，需在医师指导下使用。
调理周期：建议至少坚持3个月治疗，期间注意防晒和保湿。戒烟后皮肤恢复需要时间，保持耐心配合治疗会逐渐改善肤质。
一般情况下，胃炎中医调理一个月左右能好，具体分析如下:
如果患有胃炎，大概一个月左右能治愈。胃炎患者首先用中药汤剂调理，通过四诊合参明确病因，其次可以配合中医推拿、针灸、刮痧疗法，以增加中药疗效。在日常生活中，患者需要养成良好的生活习惯，注意休息，避免熬夜和过度劳累。此外，还需要保持饮食清淡，避免吃辛辣刺激性食物。
