意见建议：芹菜含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、纤维素、维生素、矿物质等营养成分。其中，维生素B、P的含量较多。矿物质元素钙、磷、铁的含量更是高于一般绿色蔬菜，芹菜不但营养丰富，而且有药用价值。芹菜功效主治：清热除烦，平肝，利水消肿，凉血止血。主治高血压，头痛，头晕，暴热烦渴，黄疸，水肿，小便热涩不利，妇女月经不调，赤白带下，瘰疬，痄腮等病症。
芹菜可以利水消肿，镇静安神，其可以消除体内水钠潴留，而且从芹菜叶子中可以分离出碱性成分，对人体有安定情绪的作用。芹菜可以养血补虚，芹菜含有丰富的铁，吃芹菜可以避免皮肤苍白干燥。芹菜还可以开胃消食。
芹菜具有降血压、降血脂的作用。由于芹菜的钙磷含量较高，所以他有一定镇静和保护血管的作用，又可增强骨骼，预防小儿软骨病。常吃芹菜，尤其是吃芹叶，对预防高血压、动脉硬化等都十分有益，并有辅助治疗作用。芹菜原是“精子杀手”男性多吃芹菜会抑制睾丸酮的生成，从而有杀精作用，会减少精子数量。健康良好、有生育能力的年轻男性连续多日食用芹菜后，精子量会明显减少甚至到难以受孕的程度，在停菜后几个月又会恢复正常。
芹菜性微寒，味甘苦，无毒，富含蛋白质，碳水化合物，胡萝卜素，B族维生素钙，磷，铁等，叶茎中还含有药效成分的芹菜苷，佛手苷内酯和挥发油，具有降血压，降血脂，防治动脉粥样硬化的作用，女人吃芹菜可以养血补虚，清热解毒利尿消肿，镇静安神，平肝降压，防癌抗癌。
关于芹菜的功效，我可以为你详细解答。首先，经常食用芹菜可以帮助降低血压，这主要得益于其中的钾元素和芹菜甙类化合物，它们能够扩张血管、减轻心脏负担。
其次，芹菜对消化系统也有很好的调节作用。它富含膳食纤维，有助于促进肠道蠕动，改善便秘问题，同时还能帮助排出体内毒素。
再者，在减肥瘦身方面，芹菜同样表现出色。它的热量含量极低，但饱腹感却很强，能有效减少食量，辅助控制体重。
此外，芹菜还具有抗氧化作用，其中的维生素C和多酚类物质能够清除自由基，延缓细胞衰老，保护我们的身体免受氧化损伤。
特别值得一提的是，芹菜对心血管健康非常有益。它含有一种独特的化合物——芹菜素，可以有效降低血液中的胆固醇水平，预防动脉硬化等心脑血管疾病。
当然，除了以上提到的这些主要功效外，芹菜还有其他一些益处，比如增强免疫力、抗炎抗菌以及可能的抗癌作用，这些都是科学家们正在研究的方向。总的来说，经常适量食用芹菜对身体是有很多好处的。
