从心理学角度来看，您描述的现象并不罕见。许多人会在情绪紧张或焦虑时寻求某种身体上的刺激来缓解不适，这可能是一种自我调节的方式。
对于焦虑症患者来说，掏耳朵可能会带来一种即时的舒适感和放松反应。这种行为类似于一些人喜欢在压力大时轻敲手指、抖腿等无意识的小动作，本质上是通过触觉刺激转移注意力，降低焦虑感。
但需要注意的是，这种方法仅能暂时缓解情绪，并不能替代正规的心理治疗。建议您及时就医，在专业医生的指导下进行系统治疗。同时，可以尝试一些其他放松技巧，如深呼吸、冥想等，找到最适合自己的方式来应对焦虑。
另外，虽然掏耳朵可能带来一时的安慰感，但过度频繁的操作可能会对耳道造成伤害。保持适度，关注身体信号是很重要的。如果这种行为开始影响到日常生活，或者伴随其他不适症状出现，建议及时就医检查。
心理分析：你好，你这种情况应该有一些压力大心里烦躁焦虑，可能是过于担心事情，心理问题造成的生理上的反应，太过于紧张了，胡思乱想不安心，有一些天气原因让自己身体不舒服
心理指导：建议你去看一下中医调理一下可以吃一些下火的食物，多锻炼放轻松多出去走走不要过度的担心焦虑，心里放轻松多出去走走，作息规律，好好的放松一下去看一下心理医生进行具体的心里辅导
心理分析：你好，感谢你的咨询，根据你的描述，你感觉手淫很丢脸，觉得精子很脏，你的这种想法是不正确的，你总想换衣服这是一种强迫行为。
心理指导：建议正确认识这一现象，青春期对性有好奇和冲动，手淫是很正常的，没有必要因此感到丢脸，平常可以多和朋友家人沟通交流。
病情分析： 抑郁症是一种常见的精神疾病，主要表现为情绪低落，兴趣减低，悲观，思维迟缓，缺乏主动性，自责自罪，饮食、睡眠差，担心自己患有各种疾病，感到全身多处不适，严重者可出现自杀念头和行为，因此建议最好采用中药配合心理治疗可以达到很好的治疗效果，中药可以起到调理情绪,醒脑开窍、疏肝涤痰、调理气血,调整机体的脏腑功能及平衡阴阳的作用。中药副作用小、标本兼治。
意见建议：同时配合心理治疗从根本上治疗疾病，才能取得满意的治疗效果，疾病反复发作的原因就是没有治疗心理因素，只有去除心理因素，才能达到根治。避免服用避孕药,巴比妥类,可的松,磺胺类药,利血平等.
问题分析：根据你的描述，你是典型的抑郁症表现，而且症状比较明显。
指导建议：抑郁症的发病原因不十分清楚，但是治疗有办法，疗效总体不错，建议你去精神心理专科医院看看，服用抗抑郁药物治疗。
指导意见：人都有焦虑的时候，如果是有事情引起需要积极解决，总是要想开的，多参加集体户外活动和好朋友多在一起。实在不行就需要找心理医生了。
